CaneSenpai
Δραστήριο μέλος
Ο CaneSenpai αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 661 μηνύματα.
08-03-16
19:16
Δεν καταλαβαινω γιατι ακριβως θα ζορισω το σωμα μου ομως.. Πρωτεινη περιεχει καθε κρεας οποτε ποια ειναι η διαφορα και γιατι αμα αρχισω να τρωω 150 μπριζολες δεν θα παθω τιποτα?
Τις θερμιδες μου θελω να αυξησω απλα γιατι παιρνω κιλα δυσκολα και δυστηχως αυτην την στιγμη τα κιλα μου δεν ταιριαζουν σε καμια περιπτωση με το υψος μου.
Τις θερμιδες μου θελω να αυξησω απλα γιατι παιρνω κιλα δυσκολα και δυστηχως αυτην την στιγμη τα κιλα μου δεν ταιριαζουν σε καμια περιπτωση με το υψος μου.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
CaneSenpai
Δραστήριο μέλος
Ο CaneSenpai αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 661 μηνύματα.
07-03-16
17:53
Τι επιπτωσεις μπορει να εχω στο σωμα μου αν καταναλώσω πρωτεινη χωρις να γυμναζομαι καθολου?
Σκοπος: Προσθηκη βαρους(οχι λίπους)
Σκοπος: Προσθηκη βαρους(οχι λίπους)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
CaneSenpai
Δραστήριο μέλος
Ο CaneSenpai αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 661 μηνύματα.
07-01-16
16:35
@fmarulezkd
Δεν αλλαζω γνωμη μην ανησυχεις Κοιταξε να δεις επελεξα την πρωτεινη γνωριζοντας οτι ειναι ακακη για την χρηση που θα κανω εγω. Εφοσον λοιπον θα ακουληθησω υγιεινη ζωη και χωρις καθολου ποτα/τσιγαρα με σκοπο τα καλυτερα δυνατα αποτελεσματα. Φυσικα και δεν θα εθιστω σε παραπανω περιεργες ουσιες γιατι ξερω απο τωρα οτι ολα αυτα μπορει να οδηγησουν μεχρι και σε θανατο. Εγω θελω πολυ απλα ενα ωραιο σωμα να φτιαξω να μου αυξηθει η αυτοπεποιθεση αλλα και η ενεργεια μου!
Δεν αλλαζω γνωμη μην ανησυχεις Κοιταξε να δεις επελεξα την πρωτεινη γνωριζοντας οτι ειναι ακακη για την χρηση που θα κανω εγω. Εφοσον λοιπον θα ακουληθησω υγιεινη ζωη και χωρις καθολου ποτα/τσιγαρα με σκοπο τα καλυτερα δυνατα αποτελεσματα. Φυσικα και δεν θα εθιστω σε παραπανω περιεργες ουσιες γιατι ξερω απο τωρα οτι ολα αυτα μπορει να οδηγησουν μεχρι και σε θανατο. Εγω θελω πολυ απλα ενα ωραιο σωμα να φτιαξω να μου αυξηθει η αυτοπεποιθεση αλλα και η ενεργεια μου!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
CaneSenpai
Δραστήριο μέλος
Ο CaneSenpai αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 661 μηνύματα.
07-01-16
09:24
θα πάρεις πρωτεΐνη όγκου η οποία έχει και υδατάνθρακες.
1 σκουπ το πρωί και 1,5 μετα την γυμναστική
το βασικό όμως δεν είναι τόσο η πρωτεΐνη όσο η γυμναστική.
το τέλειο θα ήταν να πήγαινες 3-4 φορες την βδομάδα γυμναστήριο και να γυμνάζεις μία τους μπροστα μυς δλδ δικέφαλους στήθος, και μία τους πίσω δλδ πλάτη τρικέφαλους
ώμους κάνε κάθε φορά χαλαρά όμως.
εγώ τουλάχιστον αυτό το πρόγραμμα κάνω
για κάποιον που γυμνάζετε ένα καλό συμπλήρωμα είναι και οι πολυβιταμίνες
Ευχαριστω πολυ για την απαντηση! Εχω ακουσει οτι για ογκο και καλα θελει λιγες επαναληψεις και καλες. Τωρα αυτο που ειπες μαλλον μερα παρα μερα θα πηγαινω γυμναστηριο.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.