Johnny15
Επιφανές μέλος
Ο Γιάννης? αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Άεργος/η και μας γράφει απο Γερμανία (Ευρώπη). Έχει γράψει 12,749 μηνύματα.
30-05-18
19:00
Φτιάχνουμε νέα γλυκά.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnny15
Επιφανές μέλος
Ο Γιάννης? αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Άεργος/η και μας γράφει απο Γερμανία (Ευρώπη). Έχει γράψει 12,749 μηνύματα.
16-12-17
12:53
Τι συμβουλή να σου δώσουμε... είναι θέμα πειθαρχίας και πόσο θες να ολοκληρώσεις τον στόχο σου. Εξαρτάται και από το πόσα κιλά είσαι, αν έχεις περιθώριο να χάσεις με λίγα λόγια. Πάντως αυτό που μπορώ να προτείνω είναι για παράδειγμα να αποφύγεις εξ αρχής να έχεις γλυκά και σοκολάτες σπίτι σου. Αν δεν είχες το γλυκάκι δε θα αναγκαζόσουν να βάλεις τον εαυτό σου σε πειρασμό.
Τώρα που έρχονται Χριστούγεννα και μελομακάρονα και κουραμπιέδες τι θα κάνεις; Λέω να ξεκινήσεις τη δίαιτα σου μετά τη πρωτοχρονιά και απλά να τρως λίγο προσεκτικά (να μην φας ολόκληρο ταψί κουραμπιέδες) μες τις διακοπές.
Τώρα που έρχονται Χριστούγεννα και μελομακάρονα και κουραμπιέδες τι θα κάνεις; Λέω να ξεκινήσεις τη δίαιτα σου μετά τη πρωτοχρονιά και απλά να τρως λίγο προσεκτικά (να μην φας ολόκληρο ταψί κουραμπιέδες) μες τις διακοπές.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnny15
Επιφανές μέλος
Ο Γιάννης? αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Άεργος/η και μας γράφει απο Γερμανία (Ευρώπη). Έχει γράψει 12,749 μηνύματα.
11-02-17
16:25
Ναι εννοείται, αλλιώς θα σπάσουν τα νεύρα σου.
Αν προσέχεις κάθε μέρα τι τρως (και πότε) βλέπεις αποτελέσματα (θέλει χρόνο αλλά και βραχυπρόθεσμα βλέπεις) αλλά το δύσκολο είναι το consistency.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnny15
Επιφανές μέλος
Ο Γιάννης? αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Άεργος/η και μας γράφει απο Γερμανία (Ευρώπη). Έχει γράψει 12,749 μηνύματα.
11-02-17
14:36
Παιδιά σήμερα θα πω την αμαρτία μου έφαγα σάντουιτς κανονικά με μπιφτέκι, πατάτες από φριτέζα κλπ. Και μάλλον θα βγω το βράδυ οπότε θα πιω ποτό. Αλλά μέσα στη μιαμιση εβδομάδα που κάνω διατροφή το θετικό είναι ότι έχω ήδη δει λίγο γράμμωση στο σώμα μου. Φαντάζομαι ένα cheat day εδώ και εκεί δε θα πειράξει.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.