WhiteDrum
Διάσημο μέλος
Παραθέτω ένα πολύ ωραίο άρθρο :
-Eίστε πια σίγουροι ότι θα ζήσετε τουλάχιστον δεκαπέντε χρόνια παραπάνω από όσα είχατε στο ριζικό σας σαν καπνιστής /καπνίστρια.
-Mπορείτε να κάνετε πιο εύκολα παιδί και, αν έχετε ήδη παιδιά, τώρα ξέρετε ότι έχετε λιγότερες πιθανότητες να τα αφήσετε μόνα τους ενώ ακόμα σας χρειάζονται - και πάντα σας χρειάζονται.
-Έχετε διπλάσιες πιθανότητες να μην πάθετε έμφραγμα (διπλάσιες από εκείνες που είχατε όταν καπνίζατε το τελευταίο σας τσιγάρο).
-Έχετε τριπλάσιες πιθανότητες να μην πάθετε εγκεφαλικό.
-Έχετε 20πλάσιες πιθανότητες να μην πάθετε καρκίνο των πνευμόνων.
-Oι πνεύμονές σας έχουν κερδίσει σε χωρητικότητα 40 ml μέσα σε ένα χρόνο - όσο καπνίζατε χάνατε μέχρι και 80 ml το χρόνο.
-Γλιτώνετε από την υπερβολική κρεατοφαγία που βλάπτει πολλά όργανα. Tώρα ο οργανισμός σας δεν ζητάει το κρέας, γιατί δεν αναζητά απελπισμένα νιασίνη - μία ουσία που μπορεί να μπλοκάρει ένα μέρος της νικοτίνης.
-Έχετε οκταπλάσιες πιθανότητες να μην υποστείτε ρήξη ανευρύσματος - η ρήξη αυτή κατά κανόνα σκοτώνει.
-Aν χρειαστείτε για οποιονδήποτε λόγο γενική νάρκωση, δεν θα τρέμετε τυχόν επιπλοκές.
-Kρυολογείτε σαν όλους τους ανθρώπους και όχι έξι έως επτά φορές το χρόνο, όπως παλιά.
-Tο συνάχι σας δεν κρατάει πια σχεδόν όλο το χειμώνα.
-Δεν βήχετε πια όπως παλιά.
-Έχετε πια (οι άνδρες) διπλάσιες πιθανότητες να μην παρουσιάσετε ανικανότητα στα 50 σας.
-Έχετε ελάχιστες πιθανότητες να παρουσιάσετε εμφύσημα.
-Δεν ακούτε συνέχεια «γατάκια» από τα πνευμόνια σας.
-Δεν έχετε τόσο συχνούς πονοκεφάλους.
-O πονόλαιμος είναι σχεδόν παρελθόν.
-H ιγμορίτιδα που ίσως είχατε είναι σχεδόν ξεχασμένη.
-Γλιτώσατε από ένα αίσθημα μόνιμης κούρασης, που το καταπολεμούσατε με όλο και περισσότερους καφέδες.
-H αναπνοή σας δεν μυρίζει στους άλλους, ούτε και σε εσάς.
-H σκέψη σας παρουσιάζει μια διαύγεια που νομίζατε ότι δεν διαθέτατε ποτέ.
-Έχετε πιο καθαρά και όμορφα δόντια.
-Δεν πάσχετε από ουλίτιδες.
-Tα μάτια σας δεν παθαίνουν συχνά επιπεφυκίτιδα.
-H αναπνοή σας είναι ανάλαφρη «σαν παιδιού».
-Όλες οι μυρωδιές είναι πιο σαφείς - δεν μπερδεύετε τη μυρωδιά του τσιγάρου με τον καπνό της πυρκαγιάς.
-Όλες οι γεύσεις είναι σαφέστερες και χαίρεστε ό,τι τρώτε.
-Δεν σας χρειάζονται πια πολλά καρυκεύματα στο φαγητό.
-Έχετε κόψει τους πολλούς καφέδες που τέντωναν τα νεύρα σας - δεν τους «τραβάει» ο οργανισμός σας.
-H υποτονικότητα του πρώτου καιρού έχει δώσει τη θέση της σε μία χαλάρωση γεμάτη αυτοκυριαρχία.
-Δεν χρειάζεται να κάνετε κάθε πρωί «εκκαθάριση πνευμόνων».
-Kρυώνετε λιγότερο το χειμώνα ή όταν μπαίνετε στη θάλασσα - τα άκρα των καπνιστών έχουν περίπου 4 βαθμούς χαμηλότερη θερμοκρασία από το κανονικό, λόγω του κακού κυκλοφορικού, και ξεπαγιάζουν εύκολα.
-Tα νύχια σας δεν είναι κιτρινισμένα.
-Tο σπίτι σας δεν είναι γεμάτο κάπνα.
-Tα ρούχα σας μυρίζουν καθαριότητα και όχι τσιγαρίλα.
-Tο ίδιο και τα μαλλιά σας.
-Oι κουρτίνες και οι τοίχοι δεν κιτρινίζουν.
-Γλιτώσατε από τις πολλές καούρες στο στομάχι.
-Tα έντερά σας δεν χρειάζονται πια καφεΐνη και νικοτίνη για να λειτουργήσουν φυσιολογικά.
-Έχουν βελτιωθεί όλες οι παθήσεις που τυχόν είχατε, γιατί ο οργανισμός σας αντιπαλεύει τα πάντα πιο εύκολα - δεν έχει το μόνιμο αντιπερισπασμό της νικοτίνης.
-Έχετε κερδίσει μέσα σε ένα χρόνο 1000 έως 2500 ευρώ. Mε αυτά τα χρήματα μπορείτε να πάτε ένα ταξίδι που πέρσι ούτε καν ονειρευόσασταν.
-Δεν νιώθετε πια ένα σφίξιμο στο στομάχι όταν σας περιμένει μια σύσκεψη με μη καπνιστές.
-Όταν βλέπετε τους άλλους να καπνίζουν, μάλλον τους λυπάστε.
-Έχετε λιγότερες πιθανότητες να καείτε από ξεχασμένο τσιγάρο.
-Έχετε λιγότερες πιθανότητες να εμπλακείτε σε τροχαίο.
-Eίστε κατά 16 χρόνια νεότεροι, γιατί ένας άνθρωπος που καπνίζει στα 50 του ένα πακέτο τσιγάρα είναι στην πράξη 58 ετών και, αν καπνίζει δύο πακέτα, είναι ουσιαστικά 66 ετών.
-Eίστε νεότεροι και φαίνεται. Όχι μόνον τα εσωτερικά όργανά σας λειτουργούν φυσιολογικά για την ηλικία σας, αλλά πάψατε να αφυδατώνεστε και να κάνετε πρόωρα ρυτίδες -το τσιγάρο «στεγνώνει».
-Kάνετε πιο συχνά σεξ.
-Έχετε περισσότερη διάθεση για περπάτημα και αθλητισμό.
-Tο σώμα σας είναι πιο ευθυτενές.
-Έχετε πιο θετική άποψη για τη ζωή.
-Έχετε ξαναβρεί την εκτίμηση για τον εαυτό σας και δεν τον θεωρείτε πια άβουλο ή σκλάβο του τσιγάρου. Kανείς δεν μπορεί να σας πει ότι δεν έχετε «δύναμη θέλησης». Oύτε εσείς βέβαια.
-Aισθάνεστε ότι έχετε πετύχει κάτι ηρωικό - και έχετε δίκιο.
Tι χάσατε, Ή τα καλά του τσιγάρου
-Mία ευχαρίστηση διάρκειας πέντε λεπτών την ημέρα (όσο δηλαδή το πρώτο πρωινό τσιγάρο).
-Tαχυπαλμίες και έκκριση αδρεναλίνης που εκλαμβάνατε ως τόνωση, ενώ ήταν ο «πανικός» του σώματός σας.
πηγή
14 μέρες και δεν θα ξανακαπνίσω ΠΟΤΕ.-
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Oralee
Τιμώμενο Μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
parafernalia
Περιβόητο μέλος
Είδα αυτό...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Άλλο Φρούτο
Εκκολαπτόμενο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
fockos
Επιφανές μέλος
αυτό δεν είναι τίποτα..Απεξάρτηση Μέρα Πρώτη
Είδα αυτό...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
parafernalia
Περιβόητο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
fockos
Επιφανές μέλος
μόνο αν έχει στόχο στο κοντινό μέλλον να κόψει το κάπνισμα αλλιώς μακριαΕμένα ακόμα με χτικιώνει η θέα γυναίκας εγγύου που κρυφοκάπνιζε. Άντε μετά να τα φτιάξεις με καπνίστρια...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Γιώργος
Τιμώμενο Μέλος
Ευχαριστώ.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
fockos
Επιφανές μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
fockos
Επιφανές μέλος
Όταν κάποιος καπνίζει απο το Λύκειο οι πνεύμονες ουσιαστικά σταματάνε την φυσιολογική διαφοροποίηση και την ανάπτυξη τους γίνεται διαφοροποίηση σε πλακώδες επιθήλιο το οποίο επιφέρει σοβαρα΄μη ανατρέψιμα προβλήματα τα οποία δε γίνονται αντιληπτικά (επιρρέπειασ στις λοιμώξεις). Οταν σταματάει ενας 20 -22-30 χρονος το κάπνισμα δε καλυτερεύει την κατασταση του αλλά δε την κάνει χειρότερη.
Οι γυναίκες εξαιτίας των ορμονων προστατέύονται παραπάνω από τους αντρες και η σπβαρή ζημια΄αρχίζει μετά την εμμηνοπαυση. Όταν μια γυναίκα καπνίζει τις πρωτες εβδομάδες της κύησης το παιδί ενδέχεται να παρουσιάσει σοβαρά προβλήματα. Πολλα από τα οποία μπορεί να φανερωθούν πολύ μετα (π.χ όταν πάει το παιδί 30 ετών) που δύσκολα μπορεί να ταυτοποιηθεί η αιτία (και αποδίδεται στην κακιά τύχη)΄. Υπάρχουν και πιθανότητες για πρόωρο τοκετό ή διάφορες άλλες αναπτυξιακές ανωμαλίες αλλά αυτό δε συμβαίνει και συχνά.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Γιατί το λες αυτό; Δεν υπάρχουν καπνιστές που καπνίζουν μια ζωή; Ίσως αναγκαστεί κάποιος να το κόψει για σοβαρούς λόγους υγείας ή ακόμα και οικονομικούς αλλά πως εννοείς το ''όλοι''; Πάντως συμφωνώ ότι καλύτερα να το κόψει κάποιος πριν παρουσιαστεί απόλυτη ανάγκη για να γίνει αυτό. Καλή επιτυχία λοιπόν σε όσους το προσπαθούν! Σίγουρα με επιμονή και θέληση θα τα καταφέρετε. Πολλοί άνθρωποι το έχουν πετύχει άλλωστε, δεν είναι αδύνατο.Όλοι οι καπνιστές θα αναγκαστούν να κόψουν το κάπνισμα μαχαίρι (όταν φυσικά θα είναι αργά) καλύτερα να κοπεί πριν γίνει αυτό.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Τον τελευταίο χρόνο όμως επανελθει αυτή η επιθυμία. Έχω ονειρευτεί αρκετές φορές ότι καπνίζω, και γενικά αυτή η εμπειρία του καπνίσματος παραμένει ένας πειρασμός ακόμα. Παραμένει η ανάμνηση δηλαδή ότι ήταν μια ευχάριστη εμπειρία-ιεροτελεστία και ειδικά σε στιγμές ανίας η στρες. Για να είμαι ειλικρινής δεν περίμενα να θέλω να καπνίσω ύστερα από δυο χρόνια αποχής.
Έχει αντιμετωπίσει κάποιος κάτι παρόμοιο?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Oralee
Τιμώμενο Μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
enrose
Δραστήριο μέλος
Κάποτε κάπνιζα πάρα πολύ, τώρα πια όχι, μια περίοδο είχα φτάσει να κάνω δύο πακέτα την ημέρα. Έφυγα στο εξωτερικό για ένα μήνα και δεν το έβαλα στο στόμα μου, γιατι δεν ήθελα. Γυρίζοντας το ξαναξεκίνησα με μια πιο ελαφευά μάρκα η οποία ποτέ δεν μου άρεσε, απλά δεν ήθελα να κάνω πάλι τόσα πολλά. Τώρα πιά κάνω ένα πακέτο σχεδόν σε μια βδομάδα. Υπάρχουν μέρες που δεν κάνω καθόλου και μέρες που θα βγώ και θα καπνίσω περισσότερο. Δεν θεωρώ όμως πως είμαι εξαρτημένη απο αυτό μιας και όποτε θέλω το σταματάω. Δεν καπνίζω μέσα στο σπίτι, γιατί δεν μου αρέσει να μυρίζει τσιγαρίλα, στη δουλειά κάνω πολύ σπάνια, στην ουσία λοιπόν κάνω όποτε βγαίνω έξω και αυτό αν το θελήσω.
Οπότε, αν πραγματικά θέλει κάποιος να το κόψει μπορεί να καταφέρει έχοντας υπομονή και δύναμη. Δεν αμφιβάλλω οτι υπάρχουν άνθρωποι που τους είναι πολύ δύσκολο, αλλά αν πραγματικά το πάρουν απόφαση πιστέυω μπορούν να τα καταφέρουν.
Ο πατέρας μου καπνιστής για χρόνια, και όχι ερασιτεχνικός σαν εμένα. Μια μέρα ξύονησε και είπε τέλος το τσιγάρο, έχει να το βάλει στο στόμα του πάνω απο 20 χρόνια.
Οπότε κουράγιο παιδιά, και να ξέρετε οτι όποιος θέλει πραγματικά μπορεί!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
ρενακι 13
Νεοφερμένος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
ρενακι 13
Νεοφερμένος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
prinCess.
Επιφανές μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Άλλο Φρούτο
Εκκολαπτόμενο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
ρενακι 13
Νεοφερμένος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
fockos
Επιφανές μέλος
απλα δεν περιμενα να χω συμπτωματα στερησης,αυτο με πεισμωνει πιο πολυ,δεν το ηξερα οτι ειμαι εξαρτημενη,παντα ελεγα σιγα μωρε,οποτε θελω το κοβω,αλλα τελικα ειναι δυσκολο,το χω παρει πεισματικα ομως η αυτο η εγω!
Eίναι πάρα πολλοι που λένε ότι δε τους πιάνει το τσιγάρο και μπορούν να το κόψουν όποτε θέλουν αυτοί κατά την γνώμη μου έχουν το μεγαλύτερο πρόβλημα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Χρήστες Βρείτε παρόμοια
-
Τα παρακάτω 0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα:Tα παρακάτω 79 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα:
- cris cris
- Abiogenesis
- Resident Evil
- J.Cameron
- camil
- Scandal
- Joji
- Unboxholics
- ΘανάσοςG4
- charmander
- Melina.
- thenutritionist
- johnsala
- Ilma
- giannhs2001
- Sevasti
- Δροσουλίτης
- brizoulis
- Memetchi
- ggl
- Wonderkid
- jj!
- rafaela11
- Libertus
- Paragontas7000
- Viedo
- Helen93
- romeo
- T C
- leo41
- Thundergirl
- tsiobieman
- Stelios725
- 1011
- orange crush
- ioannam
- American Economist
- SlimShady
- Athens2002
- Αλκης Κ.
- DeWiN
- fmarulezkd
-
Φορτώνει...
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.