Αποτελέσματα αναζήτησης

καλησπέρα, εδω και δυο χρονια δεν εχω περιοδο απο μονη μου μονο με αντισυλλιπτικα αλλα δεν αντεχω αλλο να τα παιρνω, χωρις αυτα δεν εχω περιοδο και γι αυτο ευθύνεται το αγχος μου και το γεγονος οτι εχω λεπτο ενδομήτριο μονο 3 χιλιοστα.. μηπως καμια απο σας ειχε παρομοιο θεμα? πως το...

μπορει να φταιει και το αγχος αλλα δυο χρονια τωρα? εχω απελπιστει!!! τωρα εχω δοκιμασει να πιω βοτανα μπας και δω τιποτα αλλιως με βλεπω παλι με αντισσυλιπτικα, αλλα για ποσο? :(

εχω παει σε γιατρο εχω κανει ολες τις εξετασεις και ειμαι οκ! βεβαια τις εκανα το γεναρη τωρα αυτο το μηνα θα τις ξανακανω. ολα ειναι φυσιολογικα αλλα για καποιο λογο ενω η περιοδος ειναι ετοιμη να πεσει ( συμφωνα με τον υπέρηχο και τις αντιστοιχες εξετασεις ) κατι δεν την αφηνει... σκεφτομαι...

εχω και εγω μια ερώτηση και μακάρι να γνωρίζετε κατι περι αυτου ή έστω καποια θεραπεία.. ειμαι εδω και 2 χρονια χωρις περιοδο.παιρνω αντισσυλιπτικα και μου ερχετε κανονικά, τα σταματαω και δεν μου ερχεται. οταν δεν μου ερχεται παιρνω φαρμακα να την προκαλεσω και παλι τιποτα.. ολες οι εξετάσεις...

και εγω το συμπλήρωσα! ;)

για χασιμο ποντων πρεπει να κανω πολλες επαναληψεις με λιγα βαρη:rolleyes: ή πολλα βαρη και λιγες επαναληψεις?

εγω μετα τη γυμναστικη θελω γλυκοοοοοο :P αφου παντα εχω μαζι μου ενα κουτακι τσιχλες να ξεγιελιεμαι :P παντως καθε μερα διαδρομος ειναι κουραστικο, ευτυχως που υπαρχει και η κυριακη και ξεκουραζομαι.:P πανω στο διαδρομο δεν περναει και η ωρα, ακουω μουσικη, διαβαζω αλλα και παλι βαριεμαι :P τι...

γραφει αλλα δεν νομιζω οτι ισχυει, σε ενα διαδρομο μεσα σε μια ωρα με ταχυτητα 6.0 εχω καψει 200 θερμιδες και σε ενα αλλο 350. :eek:

μηπως γνωριζεται ποσες θερμιδες καίμε με μια ωρα διάδρομο? γρήγορη ταχύτητα περπάτημα...? :hmm:

η ενταση μου πανω στο διαδρομο κινειται γυρω στο 5,7-6.0. κανω και κανα τεταρτο με κλιση. παντως για να βγαλω μια ωρα πανω στο διαδρομο τρωω αρκετα πριν κουραζομαι πολυ :eek: :P

αμα θες να χασεις λιπος και βαρος η αεροβια γυμναστικη βοηθαει? βασικα εγω κανω σχεδον καθημερινα εδω και ενα μηνα μια ωρα διαδρομο,ενα τεταρτο ποδηαλτο ή στεπ και ενα τεταρτο βαρη..

εγω πίνω τρελά ελληνικούς καφέδες, τρελαίνομαι. πίνω μια μεγάλη κούπα καθε πρωι και έπειτα μετα το μεσημεριανό μου και καμια φορα το απόγευμα. Αμα δεν πιω καφε μια μερα και ειδικα το πρωι δεν ειμαι καλα... συνηθως πινω και πριν το γυμναστήριο, εχω παρατηρήσει οτι με βοηθάει..

το φαγητο, η μουσικη, η γυμναστικη, το ιντερνετ, τα παιχνιδια και πανω απο ολα ο ερωτας!!!!!! ( με ανταπόκριση παντα:P)

βρισκομαι σε φαση απογνωσης!! γραφω τη τεταρτη και δεν μπορω να ανοιξω βιβλιο!! το ανοιγω και το κλεινω :P

σ αυτη τη περίοδο της ζωης σου καλύτερα να ασχοληθείς με τις εξετάσεις σου!!δωσε ολο σου τον εαυτο και πέτυχε τους στόχους, τα κιλα και το αγχος γυρω απο αυτα αστα για μετα.... απλα φρόντισε να τρως υγιεινά και θα φύγουν σιγα σιγα μονα τους μην αγχώνεσαι! τρωγε καθε 3 ωρες για να κρατας τα...

συνήθως κάθομαι και φιλοσοφώ και σκεφτομαι τα παντα πριν κανω μια πράξη, αλλα στο τελος παντα την κανω! γενικά ρισκάρω και δοκιμάζω τα παντα γιατι αμα δεν το κανω θα με τρωει μετα οτι δεν το εκανα και τι θα γινοταν αμα το έκανα και γενικα κάνοντας κατι και παίρνοντας ενα ρισκο ( αναλογα βεβαια...

τα αποδέχομαι, τα κατανοώ και τα αναλύω ( γιατι έγινε?πως συνέβαλα στο να γινει ) και ειτε τα διορθώνω αν γίνεται αλλιώς προχωράω παρακάτω.. δεν εχει νοημα να τα σκέφτομαι. το παρελθόν ειναι να μας θυμίζει τα λάθη μας και να μας γεμίζει εμπειρίες οχι να μας κυριεύει...

εγω πιστεύω οτι δεν έχει σημασία τι τρως αναλογα με την ωρα που τρως αρκει να παίρνεις τις θερμίδες που χρειάζεσαι καθε μερα και οχι παραπάνω.....και οσο αφορα τη μπανανα δεν πιστευω οτι παχαίνει ισα ισα ειναι θρεπτικη και δεν εχει λιπαρα οπως και κανενα αλλο φρουτο!! ειναι ιδανικο για κατι...

σημαντικό ρόλο παίζει σαφως και η ποσότητα αλλα και η ποιότητα!! καλύτερα να φας για σνακ μια μπάρα δημητριακών ή μια μπανάνα ( αν θες γενικα κάτι γλυκό ) παρα μια μικρη σοκολάτα ή 2-3 μπισκότα! απο άποψης οτι πιο πολλά στοιχεία και κορεσμό θα σου προσφέρουν τα άλλα δυο...

εξεταστικής και τρελού άγχους!!!!!:spasiklas:

εγω δεν μπορώ με τίποτα να ακολουθήσω κάποια διατροφή!:( πάντα τρωω όπως μου έρθει! βασικά προσέχω να τρώω ενα καλό πρωινό που συνήθως περιέχει καφέ και κουλουράκια ή μπισκότα ή ψωμι με μέλι. μετα το μεσημέρι τρωω συνήθως λαδερά γιατι μου αρεσουν πολύ :inlove: ή μακαρονάδες, γενικά δεν ειμαι...

εγω προσωπικά πρωτα τα κατανοώ και μετα τα μαθαίνω απέξω αλλα οχι παπαγαλία...., δεν μπορ να μάθω κατι αμα δεν το κατανοήσω.:

εν περίοδο εξεταστικής σκέφτομαι να αντικαταστήσω τους 2-3 καφέδες την ημέρα με τσαι! αν το πίνω σκέτο χωρις ζάχαρη κλπ μου προσθέτει περιττές θερμίδες? μου αρεσουν πολυ αυτα με τις διάφορες γεύσεις...:redface: γενικα τι ιδιότητες έχει το τσάι?

και εγω πεθαινω για σοκολάτα ρόφημα με γεύση καραμέλα!!!!!!!:inlove::inlove::inlove: τρελαινομαι και για τα << σπέσιαλ >> ροφήματα που φτιάχνουν κάτι καφετέριες τύπου φλοκαφέ,σταρμπακ αλλα δεν ξέρω πως τα λένε!!!:P

και εμένα μ αρέσει πολύ!! έχω δει όλους τους κύκλους και τώρα που έχει βγει το 9 επεισόδιο στο 4 κύκλο μου έχει κολλήσει το σάητ όπου το βλέπω και δεν το έχω δει και δεν μπορώ να το βρω να το δω!!!

και εγω δεν προλαβαινω να μαγειρεψω και τα σαββατοκυριακα κανω οτι κανει και η glida. αυτο το σκ έφτιαξα κιμα, γιουβαρελάκια και μουστοκουλουρα. κάπως έτσι τη βγάζω όλη τη εβδομάδα! προσπαθω να τρωω καθε 3-4 ωρες και δεν κάνω δυστυχώς καθολου γυμναστικη...:/: misskit να προσεχεις να τρως γευματα...

εγω κάνω περιστασιακά δίαιτα αλλα δεν μπορω με τιποτα να εντάξω τη γυμναστική στην όλη προσπάθεια! κάνοντας δίαιτα χωρις γυμναστική θα χάσω βάρος?:hmm:

συνήθως κλαίω ή τρωω γλυκά..:(

εγώ όταν έδινα έπαιρνα τις τονοτιλ που διαφήμιζε και η τηλεοραση ότι σε βοηθούν γενικά στη κουραση της ημέρας και στο διάβασμα. η αλήθεια ειναι όμως ότι δεν βοηθάνε, εγω δεν είδα κάποια διαφορά! καλύτερα να ακολουθήσεις μια υγιεινή διατροφή τροφές που βοηθούν στη συγκέντρωση είναι τα ψάρια...

πρώτα θα ήθελα να σου δώσω συγχαρητήρια που αναγνωρίζεις την όλη κατάσταση και γιατί το κάνεις και το γεγονός ότι προσπάθησες να το αντιμετωπίσεις και να το σταματήσεις έστω και για 4 μήνες.... ειναι δυστυχώς λογικό να ξανακυλήσεις σε μια δύσκολη κατάσταση και να το ξανακάνεις γιατί οι...