Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 67,430 εγγεγραμμένα μέλη και 3,407,204 μηνύματα σε 102,075 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 162 άτομα.
Καλησπέρα! Leg day σήμερα..
1 X 12 54kg + 1 X 10 + 2 X 8 59kg leg extension machine
3 X 10 63kg hip adductor machine
3 X 10 63kg hip abductor machine
3 X 7 + 1 X 5 chin ups, με βοήθεια καθίσματος
4 X 10 30kg calf raises
4 X 10 80kg πρέσα με plates high and wide position
4 X 12 ροκανίσματα...
https://www.lifo.gr/now/politics/eyroekloges-2024-poia-kommata-tha-symmetashoyn-stis-kalpes-tis-9is-ioynioy
Πέρασαν το ΚΙΕΦ, ο Σώρρας και οι ''Συντηρητικοί'' του Terry....
1713981592
https://www.ieidiseis.gr/politiki/244439/evroekloges-2024-ola-ta-kommata-pou-symmetexoun-ta-15-pou-kopikan...
Νομίζω πως πλέον έχει απομυθοποιηθεί ο Κασιδιάρης, ακόμη και στους οπαδούς του, μετά το φιάσκο των Σπαρτιατών. Έχει χαθεί και από την επικαιρότητα μυστηριωδώς μετά τις δημοτικές εκλογές.
Ψιλο αναμενόμενα αποτελέσματα.. Βέβαια πλέον δεν είμαι τόσο σίγουρος ότι ο Βελόπουλος θα πιάσει διψήφιο. Πολύ πιθανό να είναι γύρω στο 8-9. Μόνη του πιθανότητα να το πιάσει θα είναι ενδεχόμενο ban των Σπαρτιατών. Ο ΣΥΡΙΖΑ σταθεροποιείται ως δεύτερο κόμμα και αυτό δείχνει την αδυναμία του ΠΑΣΟΚ...
Καλησπέρα back to back προπόνηση upper..
Δικέφαλοι
1 Χ 8 + 1 X 6 bicep curls 10kg + 1 X 6 hammer curls 10kg + 1 X 6 8kg
1 X 8 alt pronated curls 8kg
1 X 10 cross body curls 8kg
1 X 6 close grip curls 8kg
Ώμοι
2 Χ 10 40kg + 1 X 12 35kg shoulder press machine με plates
Τρικέφαλοι
4 Χ 8 10kg...
Πάντως, μέχρι στιγμής κανένα κόμμα σχεδόν, δεν αναφέρεται στο διακύβευμα των ευρωεκλογών, που αφορά ευρωπαϊκά θέματα, όπως τρέχουσες γεωπολιτικές εξελίξεις, οικονομία, Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας κλπ. Όλοι αναλώνονται σε εσωτερικά θέματα και ανάγουν τις ευρωεκλογές, σε καταγραφή τάσεων για τις...
Θα ήταν νομίζω πολιτική αυτοκτονία για τη ΝΔ, να εντάξει στον Στίγκα στις τάξεις της, αφού θα έχανε σε κεντρώους, που αποτελούν φαίνεται την κύρια δεξαμενή ψηφοφόρων της.
Καλησπέρα στην ομαδάρα! Leg day σήμερα μετά από 2 βδομάδες...
2 Χ 12 + 2 Χ 8 54kg leg extension machine
4 X 10 59kg hip abductor machine
4 X 10 59kg hip adductor machine
3 X 10 30kg calf raises
3 X 10 80kg πρέσα high and wide
3 Χ 12 ροκανίσματα κοιλιακών σε επικλινή πάγκο με plate 5kg
3 X 12...
https://www.in.gr/2024/04/10/politics/epikairotita/ayta-einai-ta-kommata-pou-tha-symmetasxoun-stis-eyroekloges-diadikasia-pou-tha-akolouthithei/
Πάνω από όλα πλουραλισμός... 46 κατεβαίνουν μάλλον.. σε μια χώρα 10 εκατομμυρίων κατοίκων.
1712938380...
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.