Αποτελέσματα αναζήτησης

Μαύρο τζιν συνήθως και μαύρη μπλούζα ή πουκάμισο

Πιο "έξυπνη" δεν ξέρω αν είναι, περισσότερη έπαρση όμως έχει σίγουρα

3 επαναλήψεις σε κάθε σετ είναι πολύ λίγες, δοκίμασε μεταξύ 6-12 και 1-2 λεπτά διάλειμμα Οι λειτουργικές ναι

Squat; 3 σετ x 6-8

ταπεινά, όλα θα κριθούν στο γήπεδο

Ιωαννινα κοντά

Ο,τι να ναι

κυρίως rap, ελληνικα, dubstep/hardstyle και metal

3-4 κινήσεις χρειάζεται ακόμα. Ένα 6αρι, φορ βασικό, εξτρεμ με τριπλα και ελ αραμπι να χαιρετάει

60-70, αν και δεν έχουν τόση σημασία τα τετραγωνικά όσο η ίδια η διαρρύθμιση

Ο καθένας με τις επιλογές του @Devil, άλλοι πίνουν, καπνίζουν, κοιμούνται λίγο και έχουν διατροφή σκατα και άλλοι ακολουθούν το μονοπάτι αυτό κάνοντας για μια ζωή σωστά τα υπόλοιπα

νησί η Πελοπόννησος...γελάει ο κόσμος

Όχι, αλλά κατανοώ την ανάγκη των άλλων να πιστεύουν.

Μέση άποψη κάποιου που το πλησιέστερο που έχει δει σε στατική είναι το jenga

Για μένα άσε τα μηχανήματα και δώσε έμφαση σε βασικές πολυαρθρικες. Επίσης, αφού θα πηγαίνεις μονο 2 φορές τη βδομάδα φροντισε τουλάχιστον να φεύγεις σακατεμενος

1) να προσέχεις πολύ την τεχνική 2) προσπάθησε το λεγόμενο "muscle-mind connection", μην ανεβοκατεβάζεις απλώς τα κιλά 3) σωστή ξεκούραση και διατροφή, είναι πααρα πολύ σημαντικό και οι περισσότεροι το αμελούν 4) τετράδιο για να σημειώνεις τι κάνεις κάθε φορά (σετ, ασκήσεις, κιλά), έτσι ώστε να...

ό,τι σας σερβίρουν το καταπίνετε αμάσητο. πλάκα θα χει να μη δικαιωθεί και στο ευρωπαικό...

Αθήνα γτ έχει μετρό

προφανώς, μπορώ να κάνω 50 επαναλήψεις με 5 κιλά δικέφαλο και να καώ, το ερέθισμα δε θα είναι το ίδιο

Ε δεν ξέρω μπορεί να είναι μια περίοδος που να θες να προπονήσεις αντοχή. αυτό που κάνω εγώ τον τελευταίο καιρό και είδα διαφορά είναι να παίζω κοντά στα όρια της αποτυχίας (8-10max επαναλήψεις) με ανάλογα κιλά.

Ερώτηση. Γιατί τόσες επαναλήψεις ; Πάνω από 12 πας για αντοχή πλέον

καλό είναι πάντως ό,τι δεν καταλαβαίνουμε να μην το καταδικάζουμε

Εννοώ ότι μπορεί να ρυθμίζεται από 5 σε 8 για να σταθεροποιηθεί η γραμμή. Εγώ το έχω στο 6 (ακόμα και 4.5 το χω φτάσει με ζορισμα) και δεν έχω αποσυνδέσεις. Είναι τι θέλει ο καθένας, γιατί όσο ανεβάζεις το snr χάνεις από ταχύτητα. Καλά με την αλλαγή καναλιού σωθηκες τώρα... Αν δεν πιάσουν τα...

λογικά η γραμμή δεν είναι σταθερή και το snr ανεβοκατεβαίνει για να μην έχεις αποσυνδέσεις... πάρε ένα τηλέφωνο την κοσμοτε και ενημέρωσέ μας. Εγώ τους έχω πάρει πολλές φορές για τέτοια θέματα κ τους έχω πιέσει γτ δεν ξέρουν που τους παν τα 4

Δεν είναι τόσο εύκολο να βρεις συνήθως την αιτία σε τέτοια θέματα, θέλει ψάξιμο. Κάνει αποσυνδέσεις και το ρούτερ; γτ βλέπω έχει πολλά crc... Αρχικά θα σου πρότεινα να κάνεις ένα restart (τρέχει 5 μέρες) και αύριο ξανανεβασε φωτο. Όσον αφορά τις συσκευές τώρα ξεκίνα με τα βασικά : 1) restart...

πως να κερδίσουμε όταν δεν κάνουμε μπλοκ αουτ και μαρκάρισμα στη περιφέρεια καθόλου ; πολύ καλή η γερμανία σήμερα, αλλά και μεις δεν είχαμε άμυνα. μπράβο πάντως στον Γιάννη και στον Λαρεντζάκη, παρά το αποτέλεσμα