Nana
Δραστήριο μέλος
Πολυ μπακαλιστικο μου ακουγεται αυτο. Δηλαδη εγω που ειμαι 1.85 και 84 κιλα, καθε εβδομαδα ειναι φυσιολογικο να χανω 8 .4 κιλα ; Απο και κλειεται !
Λάθος... 1% όχι 10%
Εσύ Lorien όμως είσαι άντρας, όχι γυναίκα. Και οι άντρες χάνουν πιο εύκολα. Επίσης, αυτό το έχω ακούσει και από άλλους διαιτολόγους, όχι μόνο από τη δική μου.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
Βασικά εγώ δεν ξέρω τα κολλήματα μου
Ζυγιζόμουν όποτε ερχόμουν Βόλο...και έτσι δεν απελπιζόμουν όταν δεν έχανα γιατί πολύ απλά δεν το ήξερα
Άρχισα να χάνω όμως με πολύ διαφορά από τα Χριστούγεννα και μετά...
Δηλαδή μετά το πρώτο εξάμηνο δίαιτας
Εγώ ζυγίζομαι κάθε μέρα.. αν και η διαιτολόγος μου έχει πει ότι δεν είναι καλό αυτό... Ζυγίζομαι και καταγράφω και τα κιλά μου... ¨Εχω κάνει και διάγραμμα!!!
Όσο για το γυμναστήριο, μου είχε πει ότι καλύτερα θα ήταν να πήγαινα για να έχανα πιο γρήγορα. Τώρα τελευταία (τον τελευταίο μήνα) χάνω περίπου 600 γρ την εβδομάδα. Μου έχει πει ότι το φυσιολογικό είναι να χάνεις την εβδομάδα το 10% του βάρους σου.
Πάντως τελευταία η αλήθεια είναι ότι κάνω κάτι μικρές παρασπονδιούλες, γιατί βλέπω π.χ. μια τυροπιτούλα και θέλω μια δαγκωνιά ή ένα παγωτάκι και θέλω 2 κουταλίτσες... ΘΕΛΩ ΘΕΛΩ... Σήμερα θα της πω ότι θέλω πάλι κάτι γλυκό να φάω γιατί την προηγούμενη εβδομάδα δεν είχα τίποτα
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
Πάντως μου φαίνεται αδιανόητο να χάνει κανείς εύκολα κιλά, χωρίς γυμναστική... Τα κάνει όλα τόοοσο πιο εύκολα!!
Εμένα μου φαίνεται περίεργο που έχασα τα κιλά με λίιιιιιιιγα κολλήματα της ζυγαριάς. Γιατί γενικά δε χάνω εύκολα...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
ελα καλέ! μπράβο
εγώ έχω ύψος 1,68 προς 1,69( δυο διαφορετικά ατομα μου έβγαλαν αυτό το ύψος) και από 58 κιλά το χειμώνα έφτασα τα 64
τώρα είμαι 60,5 αλλά δεν κατεβαίνω πια.....
α δεν πήγα σε διαιτολόγο, απλά περιόρισα τις ποσότητες και άρχισα να τις περιορίζω από τον μάρτη....................
πότε θα φτάσω 58 ξανά??
μάλλον πρέπει να πάω σε διαιτολόγο......
ααα έκανες γυμναστική???????????
Γυμναστική καθόλου... αν και πρέπει να ξεκινήσω όταν βρω χρόνο για λόγους υγείας...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
αλήθεια πόσο ήσουν και έφτασες στο επιθυμητό?
α πόσο ύψος έχεις περίπου?
Είχα φτάσει 60,5!!!!!!!!!!!!!!! Άρχισα τη δίαιτα 17/05
Εϊμαι 1,62cm
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
Άλλο 1,5 κιλό και ΤΕΛΟΣ!!!!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
Βασικά το μεταβολισμό σου μην πηδήξεις...
Κοίτα, δε θα 'ναι δύσκολο.
Άλλωστε παγωτάκι εστί μπαλίτσα, και όχι πέντε μπάλες με σαντιγί και μπισκότο και σιρόπι!
Βάλε κάτι παραπάνω... 2 μπαλίτσες
Τελικά ο μεταβολισμός είναι όλα τα λεφτά... Πολλά και μικρά γεύματα. Αν αυτό καταφέρω και το κάνω τρόπο ζωής θα είμαι οκ.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
δες το διαφορετικά μωρέ....
όταν θα θες να φας κάτι απαγορευμένο, θα παίζεις ΠΡΙΝ το φας, απαραιτήτως μισή ώρα ρακέτες ή βόλεϋ στη θάλασσα ή κάτι τέτοιο
Σωστή!
Έχω και το φίλο μου, που δε με αφήνει να παραστρατήσω...
Κάνει και αυτός δίαιτα για συμπαράσταση
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
Τέλειο αυτό με τη βάφλα!!
Απλά σου λέω... αν νιώθεις πιο αδύναμη και επιρρεπής, ΠΕΣ ΤΗΣ ΤΟ. Εγώ κρυβόμουν και τελικά τα έκανα σκατά, τελείως.
Της τα λέω. Αυτή την φορά που συναντηθήκαμε είχαμε δυσκολία στο να επιλέξω milk shake, βάφλα ή κρέπα με μερέντα... Πραγματικά δύσκολη επιλογή , τα ήθελα ΟΛΑ
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
είναι σαφές ότι στις διακοπές θα φας το κάτι τις το παραπάνω...
ακόμα και οι διαιτολόγοι (οι περισσότεροι τουλάχιστον) σου λένε θα πας μια δυο βδομάδες... έχεις το ελεύθερο στη διατροφή σου αλλά.. ΠΡΟΣΕΧΕ!
απ την άλλη, κάνεις και το μπάνιο σου, περπατάς και περισσότερο και καίγεται η καταραμένη πίτσα διαφορετικά απ ότι στην πόλη
απλά κι εσύ βρε παιδί μου να προσέχεις... δλδ μη φας σε μια μέρα όλα τα απαγορευμένα μαζί... βάζε όριο μόνη σου, σήμερα έφαγα πίτσα δε θα φάω τηγανητές πατάτες και παγωτό! φάε καρπούζι για δροσιστικό
μην πίνεις αναψυκτικά αλλά χυμούς....
εεεεεεεεε τα ξέρεις άλλωστε μωρέ... το μέτρο το θέτεις εσύ για να έχεις κι από Σεπτέμβρη κορμάρα και σε βοηθάνε και τα μπάνια
"Κορμάρα" χαχαχαχα
Έτσι με βλέπω... αλλά θα είναι λίγο ζόρικο, γιατί όταν πας διακοπές αλλάζει με τη μία η διάθεσή σου και θες το ωραίο φαγητάκι που θα σε ευχαριστήσει... Τέσπα, μην πανε και τζάμπα οι κόποι μου και τα λεφτά μου...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
Κι εγώ είχα ξαναπάρει τα κιλά της δίαιτας, γιατί δεν έκανα σωστή συντήρηση. Στην τελική, γιατί δεν της λες της διαιτολόγου τι θέλεις από τις διακοπές σου; Έτσι ούτε το ρισκάρεις, και μαθαίνεις να τρως "διακοπικά"!!
Μάλλον κάτι τέτοιο θα κάνω, αλλά και πάλι δεν ξέρω κατά πόσο θα το τηρίσω.
Την τελευταία εβδομάδα έχω στερητικό σύνδρομο (ενώ τις προηγούμενες δεν είχα πρόβλημα). Έβλεπα πατάτες τηγανητές και ξερογλειφόμουν, έβλεπα milk shake και έλιωνα... Της το είπα και έφαγα λίγες πατάτες και αύριο είναι η μεγάλη μέρα... μου είπε να φάω βάφλα με παγωτό και σιρόπι σοκολάτας !!!!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
Δλδ το ξέρω ότι τη μια μέρα ναι μεν μπορεί να φάω πίτσα, αλλά την άλλη να φάω ελαφριά. Δλδ η δίαιτα με βοήθησε να μπω σε πρόγραμμα (και επειδή είναι καλή δίαιτα, την έκανα, γιατί δε με κουράζει και τόσο) και να χάσω τα κιλά. ΑΥτό ήθελα εγώ, γιατί δε μπορούσα να το πάρω απόφαση να μπω σε πρόγραμμα μόνη μου.
Και παλαιότερα, που είχα ανέβει σε κιλά, έκανα δίαιτα μόνη μου, έπεφτα και έμενα εκεί για πολύυυυυυυυ καιρό. Χρόνια. Μόνο τον τελευταίο χρόνο λόγο αλλαγής της καθημερινότητας ξέφυγα... Τέσπα... Να πάω διακοπές και να μη φάω λίγο παραπάνω παγωτάκι;;; Ή λίγες πατατούλες τηγανιτές;;; Δε λέει...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
παιδια μπαινω στη συντηρηση την αλλη εβδομαδα!! ειμαι πολυ χαρουμενη!!! εχασα 13 κιλα σε 3 μηνες και τωρα μπανιω στη συντηρηση εδω ειναι τα δυσκολα!! ελπιζω να πανε ολα καλα!!
Αυτή η συντήρηση πόσο καιρό κρατάει? Και είναι πάλι με πρόγραμμα από τη διαιτολόγο?
Σιγά μη κάνω και συντήρηση αν κρατάει πολύ... έχουμε και διακοπές να πάμε
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
καλε εσυ πετσι και κοκκαλο εισαι και κανεις διαιτα;
τι να πουμε κι εμεις δλδ....
Καλά πετσί και κόκκαλο δε θα έλεγα ότι είμαι, έχω κάτι μπουτάκια παραπάνω, που ευκαιρία ψάχνουν να φουσκώσουν πιο πολύ.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
Νανα sorry αν γινομαι αδιακριτος αλλα ποσα κιλα εισαι, ποσα θες να χασεις, ποσο γρηγορα, και ποσες θερμιδες ειναι η διαιτα που σου εδωσαν ;
Τώρα είμαι 55,5. Έφτασα 60,6. Θέλω να γίνω 52. Πόσο γρήγορα δε με νοιάζει. Πόσες θερμίδες δεν ξέρω.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
Νανά μου, οι κουταλιές του λαδιού είναι όντως κουταλιές γλυκού;
Ναι, κουταλάκια του γλυκού. Γιατί να μην είναι;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
εγω δεν πρεπει να παιρνω τοσο πολυ πρωτεινη με μετρο τα γαλακτοκομικα και ειδικα τα κρεατα οσο λιγοτερο μπορω. εχω και αρκετους περιορισμους λογω κορτιζονης οποτε καταλαβαινεις.
αν σκεφτεις οτι εσυ με 80 μερες που δεν ειχες περιοδο εμεινες κολημενη στα κιλα...εγω που εχω 9 μηνες αμηνοροια τι να πω; δεν μπορω να χασω γραμμαριο εγω το ξερω πως χανω ενα κιλο...με πεινα οχι αστεια
Εσύ πας σε διαιτολόγο ή σου έχει δώσει κάποια δίαιτα ο γιατρός σου;;;
Πόσα θες να χάσεις;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
καλε τι διαιτα ειναι αυτη;
εγω αν τα τρωω αυτα θα γινω βαρελακι
και ποσα κιλα χανεις τη βδομαδα με αυτη τη διαιτα;
προσεξα οτι εχει πολυ πρωτεινη... δλδ κρεας και οτι παραγεται απο αυτο
και παγωτο και σουβλακι...
εδω εμεις λυσομαναμε στην πεινα και χανουμε ενα κιλο και αν
μιλαμε σκεφτομαι φαγητο και μου τρεχουν τα σαλια
ειναι και η κορτιζονη στη μεση σε μενα δυστυχως οποτε ακομη πιο δυσκολα θα τα χασω
Δεν είναι στάνταρ πόσο θα χάσω. Την 1η εβδομάδα έχασα πάνω από 1 κιλό. Μια εβδομάδα ήμουν κολλημένη, λόγω περιόδου (που είχε να μου έρθει και κοντά 80 μέρες). Την τελευταία εβδομάδα έχασα 1,400 kg.
Στον καθένα προφανώς δίνει άλλη δίαιτα. Εγώ έχω λίγο πεσμένο σίδηρο (γι'αυτό ίσως και τα κρέατα). Όντως φαίνεται ότι δε χανεις με αυτή, αν τη διαβάσεις, όμως ΧΑΝΕΙΣ. Ίσως να είναι οι συνδιασμοί...
Το καλύτερο είναι όμως που πεινάω νορμάλ. Όχι σα μια άλλη που έκανα παλιά και μου έτρεχαν τα σάλια και μετά από 2 εβδομάδες κουραζόμουν. Άσε που τελευταία πρέπει να έχει στενέψει το στομάχι μου και δεν έχω όρεξη να φάω ΟΛΑ αυτά που λέει...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
τι διαιτα ειναι αυτη καλε;
για πες μας περιπου τι τρως;
Μου το έχουν πει ότι είναι κουφή δίαιτα...
Πρωινό έχω..
1 ποτήρι γάλα (αυτό είναι στάνταρ κάθε μέρα)
και
ή 1/2 φλιτζάνι corn flakes και 1 κουταλιά μέλι
ή 2 φρυγανιές με 2 κ.γ. μαρμελάδα
ή ένα τοστ με τυρί μόνο
ή 60γρ τσουρέκι
Δεκατιανό συνήθως έχω
1 μπανάνα
ή 1 ποτήρι φυσικό χυμό
ή 12 κεράσια
Απογευματινό έχω
1 φρούτο
ή 1 παγωτό (2 μπάλες ή μηχανής ή ένα απλό της ΕΒΓΑ)
Μεσημαριανό έχω
1+1/2 φλιτζάνι γίγαντες
ή 1+1/2 φλιτζ. μακαρόνια με σάλτσα ή γαρίδες
ή ομελέτα με 2 αβγά, λίγο εβαπορέ, ντομάτα, πιπεριά
ή 120γρ χοιρινό με 1 φλιτζ. ρύζι
ή κοτόπουλο
και άλλα που ΠΑΝΤΑ συνοδεύονται με σαλάτα με 1κ.γ. λάδι
Βραδινό έχω
1 ντάκο με 60γρ φέτα, ντομάτα, 1 κ.γ. λάδι
ή 1 σουβλάκι καλαμάκι χοιρινό (αλάδωτη πίτα), τζατζίκι, ντομάτα
ή 1 σουβλάκι με κοτόπουλο
ή σαλάτα
ή ψωμί χάμπουργκερ με τυρί, σαλάτα κηπουρού
κλπ κλπ και αυτά ΠΑΝΤΑ με σαλάτα
Μ'αρέσει...!!!
Σήμερα θα πάω να πάρω τη νέα εβδομάδα
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
Το καλό με τη δίαιτά μου είναι ότι έχει μεγάλη ποικιλία και τρώω φαγητά που μου αρέσουν... όπως π.χ. έχει στάνταρ μια φορά την εβδομάδα πίτα καλαμάκι απ'όλα... μιαμ μιαμ
Επίσης, έχει 5 γεύματα και είναι τέτοια που δε λυσάω της πείνας... (πολύ καλό αυτό, για να μην είναι κουραστική)
Θέλω άλλα 3,5-4 κιλά να χάσω
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
Τα κιλά αυξάνουν πάντα (μα πάντα) με γεωμετρική κι όχι με αριθμητική πρόοδο )
Μόνο γεωμετρική... ν εις την 4η, 5η,... νιοστή!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
χα! σε κέρδισα!!! 15 κιλά σε ένα χρόνο!
χαχαχα...
ε εσύ τώρα είσαι και μέλλουσα μαμά οπότε δικαιολογείται...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Nana
Δραστήριο μέλος
Ελπίζω να πάρω την πάνω βόλτα...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.