Devina
Τιμώμενο Μέλος
Η Devina αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 31 ετών. Έχει γράψει 5,968 μηνύματα.
15-06-14
12:23
Κάτσε γιατί μου ήρθε απότομο. Επειδή ασχολούμαι πρώτη φορά με γυμναστική και σοβαρή διατροφή και δεν ξέρω πράγματα..
Μου λες δηλαδή ότι αν παίρνω 800 θερμίδες τη μέρα, θα πρέπει στο γυμναστήριο να καίω τις 400;
Μου λες δηλαδή ότι αν παίρνω 800 θερμίδες τη μέρα, θα πρέπει στο γυμναστήριο να καίω τις 400;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Devina
Τιμώμενο Μέλος
Η Devina αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 31 ετών. Έχει γράψει 5,968 μηνύματα.
14-06-14
16:29
Αχα οκ κατάλαβα! Ευχαριστώ πολύ!
Αυτά που κάνω στο γυμναστήριο είναι εντάξει σαν καθημερινή άσκηση; Και πόσο χρόνο πρέπει να αφιερώνω σε ελλειπτικό και διάδρομο; Ποιο είναι το ιδανικό;
Αυτά που κάνω στο γυμναστήριο είναι εντάξει σαν καθημερινή άσκηση; Και πόσο χρόνο πρέπει να αφιερώνω σε ελλειπτικό και διάδρομο; Ποιο είναι το ιδανικό;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Devina
Τιμώμενο Μέλος
Η Devina αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 31 ετών. Έχει γράψει 5,968 μηνύματα.
14-06-14
13:43
Να ρωτήσω.. έχω αρχίσει μια κλασσική διατροφή. Δηλαδή τα 5 γεύματα, που προσπαθώ να τα κάνω κάθε 3ωρο. Και εδώ και 4 μέρες έχω αρχίσει και γυμανστήριο και μου αρέσει πάρα πολύ.
Στο γυμναστήριο δεν κάνω κάποιο πρόγραμμα, δηλαδή ξεκινάω με διάδρομο για ζέσταμα και μετά κάνω τις κυκλικές ασκήσεις που έχει το γυμναστήριο, δηλαδή ασκήσεις απλές για χέρια- πόδια. Μετά πάω ελλειπτικό, το οποίο με κουράζει πολύ και δεν το έχω συνηθίσει ακόμα και μετά κλείνω με λίγο ποδήλατο.
Διαβάζω τώρα από αυτά που λέγανε και εδώ παλιά ότι μπορεί το λίπος να γίνει μυς.. Όχι να καεί δηλαδή; :/
Γιατί εγώ αυτό θέλω, να κάνω δηλαδή τη διατροφή μου για να χάσω τα κιλά που θέλω και με τη γυμναστική να βοηθήσω αυτή τη διαδικασία. Δεν το σκέφτομαι καλά; :/
Στο γυμναστήριο δεν κάνω κάποιο πρόγραμμα, δηλαδή ξεκινάω με διάδρομο για ζέσταμα και μετά κάνω τις κυκλικές ασκήσεις που έχει το γυμναστήριο, δηλαδή ασκήσεις απλές για χέρια- πόδια. Μετά πάω ελλειπτικό, το οποίο με κουράζει πολύ και δεν το έχω συνηθίσει ακόμα και μετά κλείνω με λίγο ποδήλατο.
Διαβάζω τώρα από αυτά που λέγανε και εδώ παλιά ότι μπορεί το λίπος να γίνει μυς.. Όχι να καεί δηλαδή; :/
Γιατί εγώ αυτό θέλω, να κάνω δηλαδή τη διατροφή μου για να χάσω τα κιλά που θέλω και με τη γυμναστική να βοηθήσω αυτή τη διαδικασία. Δεν το σκέφτομαι καλά; :/
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.