Ερινύς
Τιμώμενο Μέλος
Η Ερινύς αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Παιδίατρος και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 17,739 μηνύματα.
26-04-15
21:14
Το ίδιο πρόβλημα! Έχω πάει σε 2 γιατρούς για αυτό, έχω κάνει 3 εξετάσεις, αλλά κανένα συμπέρασμα. Αν και κοιμάμαι περισσότερο από 5-6 ώρες (8-9).
Δοκίμασε να κοιμάσαι 6-7 ώρες το βράδυ και 1-1,5 ώρα το μεσημέρι.
Και μόνο η ιδέα ότι μπορείς να κοιμηθείς ξανά πριν βραδιάσει είναι κίνητρο για να σηκωθείς φρέσκος το πρωί! (σε μένα πάντα πιάνει, κοιμηθώ δεν κοιμηθώ μεσημέρι τελικά).
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ερινύς
Τιμώμενο Μέλος
Η Ερινύς αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Παιδίατρος και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 17,739 μηνύματα.
26-04-15
13:37
Πέσατε κι εσείς να φάτε το δεκαπεντάχρονο. Κι εγώ σ'όλο το λύκειο 3 καλοκαίρια έκανα ακριβώς το ίδιο πρόγραμμα (ύπνος 5/6/7a.m.-12), ως φοιτήτρια δεν κοιμόμουν μόνο τα ΠΣΚ (κλασικά πρωτοετά ), αλλά όταν έφτασα τρίτο έτος με 8-10 ώρες/μέρα σχολή, δουλειά και yoga, μια χαρά έπεφτα για ύπνο από τις 11 και ξύπναγα 7. Η ίδια η καθημερινότητα θα τον αναγκάσει να αλλάξει πρόγραμμα όταν χρειαστεί. Άλλωστε κάποτε πρέπει να γίνουν κι αυτά, γιατί μετά γεμίζει ο τόπος ενήλικους με απωθημένα.
Καλέ δεν είπα να μην το κάνει, αλλιώς μετά τι θα την κάνει τόση καταπίεση?
Είπα ότι δεν είναι υγιεινό να το κάνει ρουτίνα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ερινύς
Τιμώμενο Μέλος
Η Ερινύς αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Παιδίατρος και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 17,739 μηνύματα.
26-04-15
13:15
Αλήθεια τώρα? Εγώ στην Α' γυμνασίου κοιμόμουν στις 00:30 και ξυπνούσα στις 07:30
Θυμάμαι να κάνω ολόκληρο αγώνα στο σπίτι για να καταλάβουν ότι 7 ώρες ύπνος το βράδυ + 1 ώρα σιέστα το μεσημέρι είναι υπεραρκετές!
Θυμάμαι να κάνω ολόκληρο αγώνα στο σπίτι για να καταλάβουν ότι 7 ώρες ύπνος το βράδυ + 1 ώρα σιέστα το μεσημέρι είναι υπεραρκετές!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ερινύς
Τιμώμενο Μέλος
Η Ερινύς αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Παιδίατρος και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 17,739 μηνύματα.
26-04-15
12:21
Προτιμω να παρω αυτο το "ρισκο" παρα να μην κανω αυτο που μου αρεσει.. Θα μπορουσα να εκανα πολυ πιο βλαβερα πραγματα οπως καπνισμα,ποτο κα δεν ξερω και εγω τι.. Επισης φοιτητες οσους ξερω και μαζι και τον αδελφο μου δεν νομιζω να κοιμουντε ποτε δεν εχουν παθει τπτ..
Δεν είναι "ρίσκο μήπως και γίνει" είναι fact. Και όχι, το να καπνίζεις 2-3 τσιγάρα την ημέρα ή να πίνεις 4-5 ποτήρια κρασί την εβδομάδα δεν είναι πιο βλαβερό σε καμία περίπτωση.
*κοιμούντΑΙ
και ότι τώρα στα 20-22 δεν έχουν πάθει τίποτα, (και πού το ξέρεις γενικά? δεν είναι ανεμοβλογιά να βγάζουν σπυράκια) που είναι μικροί, δεν σημαίνει ότι σε 10 χρόνια δεν θα βαράνε το κεφάλι τους στον τοίχο που καταπόνησαν κατ' εξακολούθηση τον οργανισμό τους.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ερινύς
Τιμώμενο Μέλος
Η Ερινύς αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Παιδίατρος και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 17,739 μηνύματα.
25-04-15
23:13
Απο την στιγμη που κοιμαμαι 8-9 ωρες γεματες χωρις διακοπες δεν νομιζω να βλαπτει την υγεια μου.. Δεν νομιζω να ενδιαφερει το σωμα αν εξω εχει ηλιο η οχι..
Την βλάπτει γιατί χαλάει το βιολογικό σου ρολόι. Ο άνθρωπος είναι ορμονικά φτιαγμένος να πέφτει για ύπνο με το σκοτάδι και όχι με το φως, δεν είναι τυφλοπόντικας ή νυχτερίδα. Και προφανώς δεν λέω μόλις βραδιάζει τσουπ στο κρεβάτι αλλά εσύ το έχεις πάει στο άλλο άκρο και όλες τις ώρες της νύχτας είσαι ξύπνιος. Ούτε λέω να μην το κάνεις ποτέ. Μίλησα για την ρουτίνα...
Τώρα τι να σου πω, your life, your choice.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ερινύς
Τιμώμενο Μέλος
Η Ερινύς αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Παιδίατρος και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 17,739 μηνύματα.
15-01-13
12:23
ουτε νυχτερινος, ουτε πρωινος μεσημεριανος-απογευματινος...
Πω, αυτές είναι οι χειρότερες ώρες για μένα...εκείνο το 3ωρο μετά το φαγητό δεν μπορώ να πάρω τα πόδια μου...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.