07-08-07
20:57
1ον : Δεν κανουμε αγωνα τι ποσταρε ο ενας και τι ο αλλος. Ουτε ποσα.Εγώ πόσταρα έρευνα, εσύ τι πόσταρες;
Και γιατί δλδ αυτά που λες εσύ να είναι σωστά και να έχουν περισσότερη αξία;
2ον : το οτι ποσταρες μια ερευνα δε μου λεει τιποτα. Και ειναι και παλια.
3ον : ειχα βρει καποτε ερευνα που ελεγε το αντιθετο (με ημερομηνια 2005) Γιαυτο σου ειπα οτι το πραμα θελει ψαξιμο.
4ον : σου ειπα να προσεχεις τις ερευνες που βγαζουν αποτελεσματα που συμφερουν τις βιομηχανιες. Αυτο τα λεει ολα.
5ον : ψαξε περα απο προβλημα υγειας (που δεν αποκλειω να μην υφισταται), αν εχει νοημα τοση πολλη πρωτεινη λογω οριων εκμεταλευσης της.
6ον : τον πρωταθλητισμο και το (μη ερασιτεχνικο) bodybuilding, να τα βλεπεις με υποπτο ματι και με προσοχη.
7ον : το μεγαλυτερο λαθος που μπορεις να κανεις οσον αφορα την υγεια σου, ειναι να νομιζεις οτι τα ξερεις, και το να μην χιλιοδιασταυρωνεις τις πληροφοριες.
Αυτα και δεν αξιζει να πω αλλα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
07-08-07
20:27
Προφανως σου ειπε καποιος οτι με το επαναλαμβανεις συνεχεια ΜΙΑ αποψη/ερευνα θα πεισεις τους αλλους. Κακως τον πιστεψες.To this end, there is absolutely no data in healthy adults suggesting that a high protein intake causes the onset of renal (kidney) dysfunction. There aren't even any correlational studies showing this effect in healthy people. Any studies that show a correlation between renal (kidney) dysfunction and protein intake are in those with some type of diagnosed, pre-existing renal (kidney) disease like diabetic nephropathy, glomerular lesions, etc. Even research into protein restriction for renal patients can be controversial. (Shils, Modern Nutr in Health & Dis, 1999).
Μην μας τρελάνεις τωρα.
Ας μην επαναλαμβανομαστε. Τα ειπα ολα στο προηγουμενο ποστ. Ο καθενας ειναι ελευθερος να εθελοτυφλει κατα βουληση.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
07-08-07
02:46
Ενα παραπανω. Και επαναλαμβανω : εχει απαγορευτει ;Oh come on plz, το κάππνισμα περιέχει απειρές βλαβερές ουσιές, όπως νικοτίνη, πίσσα, διάφορους κυκλικούς υδρογονάνθρακες που ΕΧΟΥΝ ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΑ συσχετιστεί με καρικογέννεση.
Οι τιμες που ανεφερα ειναι οι προτεινομενες απο την επιστημη. Τωρα το τι γινεται στον πρωταθλητισμο, στο bodybuilding κλπ, ειναι αλλο θεμα, αλλα δε σημαινει οτι ειναι και υγειινο.Αυτό είναι λάθος, δεν μπορώ να το στρεσσάρω παραπάνω.
Το 1γρ/σωματικό βάρος που έγραψα ήταν ενδεικτικό.
Η ποσότητα πρωτείνης που μπορεί να λάβει κάποιος ημερησίως εξαρτάται παράληλλα και απο άλλους παράγοντες(πχ.προπονητικούς στοχους, σωματική κατάσταση, χρήση φαρμακευτικών ουσιών), πέραν της έντασης της γυμναστικής, και σε πληροφορώ μπορεί να ξεπεράσει κατα πολύ το 1,5γρ/σ.β που ανέφερες.
Ποιος το λεει οτι δεν υπαρχουν ; Εψαξες , ρωτησες ;
Και σορυ, αλλα παραθετεις πηγη την επισημη σελιδα του bodybuilding ?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
06-08-07
14:37
Kαι το καπνισμα δεν ειναι καλο και υπαρχουν και μελετες. Εχει απαγορευτει ;
Γενικα οι επιστημονες λενε οτι δεν πρεπει να τρωμε πολλες πρωτεινες. Μαλιστα για να ακριβολογησουμε, προτεινουν μεχρι 0.8gr/kg βαρους για μη αθλητες ή για μετρια αθληση, και το πολυ 1.5 για βαρια αθληση. Οι πολλες πρωτεινες επιβαρυνουν την ηπατικη και νεφρικη λειτουργια.
Γενικα οι επιστημονες λενε οτι δεν πρεπει να τρωμε πολλες πρωτεινες. Μαλιστα για να ακριβολογησουμε, προτεινουν μεχρι 0.8gr/kg βαρους για μη αθλητες ή για μετρια αθληση, και το πολυ 1.5 για βαρια αθληση. Οι πολλες πρωτεινες επιβαρυνουν την ηπατικη και νεφρικη λειτουργια.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
04-08-07
21:51
Δε ζουμε σε εναν κοσμο που τα πραγματα γινονται οπως θα επρεπε. Εδω στα φαγητα που τρωμε καθε μερα, γινονται ανθυγειινες παρεμβασεις, στη σκονη πρωτεινης θα κολλησουνε ; Και γιατι πιστευεις οτι η μια εταιρεια θα καρφωσει την αλλη ; Αφου ολες τις συμφερει να κανουν το ιδιο. Αν πεσει μια θα πεσουν ολες. Και περα απο αυτο, δεν λεμε οτι βαζουν αναβολικα μεσα. Αλλα οτι δεν ειναι το ιδιο καλο να παιρνεις πρωτεινες απο σκονη, σε σχεση με τις τροφες.Well εγώ να πώ βασικά ότι τα η πρωτείνη σε μορφή συμπληρώματος είναι κάτι πολύ ασφαλές και δεν υπάρχει λόγως ανησυχίας για παρενέργειες κλπ.Απλά σκεφτείται αρχικά ότι μια μεγαλοεταιρεία δεν θα ρίσκαρε να βάλει κάτι μεσα στα προιόντα της και να φάει κάρφωμα για νοθεία απο μία άλλη, και δεύτερον τα αναβολικά κοστίζουν περισσότερο απο τα συμπληρώματα, οπότε γιατί να κάνει κάτι τέτοιο;
Αν δεν ασχειται, μπορει και αρκετα λιγοτερο. Αν ασκειται για ογκο τοτε πρεπει να παει στο 1gr/kg και ανω , αναλογα με το ποση ασκηση κανει και ποσο πολυ και γρηγορα θελει να φουσκωσει.[/quote]Επίσης έχε υπόψην σου ότι ο οργανισμός κάποιου που δεν ασκείται έχει ανάγκη απο περίπου 1γρ πρωτείνης ανα 1 κιλού σωματικού βάρους ημερησίως. Δηλαδή αν είσαι 80 κιλά χρειάζεσαι γύρω στα 80γρ πρωτείνη.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
02-08-07
02:40
Χμ...
Τα φυτα δεν εχουν ζωη ;
(και για την υπερπαραγωγη γαλακτοκομικων, τα ζωα βασανιζονται τοσο, που καλυτερα να τα σφαξουν για μπριζολες)
Αλλα βγαινουμε εκτος θεματος (αληθεια υπαρχει τοπικ για τους λογους χορτοφαγιας ; )
Τα φυτα δεν εχουν ζωη ;
(και για την υπερπαραγωγη γαλακτοκομικων, τα ζωα βασανιζονται τοσο, που καλυτερα να τα σφαξουν για μπριζολες)
Αλλα βγαινουμε εκτος θεματος (αληθεια υπαρχει τοπικ για τους λογους χορτοφαγιας ; )
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
02-08-07
01:49
Aποτι καταλαβα δεν παιρνει πρωτεινη λογω γυμναστικης, αλλα λογω χορτοφαγιας.
Γνωμη μου ειναι οτι περισσοτερο κακο κανει να παρεις συμπληρωμα διατροφης και να εισαι χορτοφαγος, απο το απλα να τρως και λιγα κρεατικα.
Δεν εχω να σου προτεινω καποιο προιον, γιατι δε θα επαιρνα κανενα.
Γνωμη μου ειναι οτι περισσοτερο κακο κανει να παρεις συμπληρωμα διατροφης και να εισαι χορτοφαγος, απο το απλα να τρως και λιγα κρεατικα.
Δεν εχω να σου προτεινω καποιο προιον, γιατι δε θα επαιρνα κανενα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.