Isiliel
Επιφανές μέλος
Η Φεγγάρω αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 52 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 13,854 μηνύματα.
30-05-12
20:35
Χαχαχαχα!!! Μετά πας με το ρολόι ...και πάλι αργείς, όπως και με το τσιγάρο.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Isiliel
Επιφανές μέλος
Η Φεγγάρω αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 52 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 13,854 μηνύματα.
30-05-12
16:22
Να λιποθυμήσω εγώ;; Τι άλλο να περιμένουμε δηλαδή σε αυτό το φόρουμ; Άμα το κόψει και η Νεράιδα, θα είμαστε κομπλέ!Πάντως με περηφάνεια σας λέω οτι το έχω κόψει εδώ και 3 μήνες ΜΑΧΑΙΡΙ. (Γιώργο και mind, λυποθυμήσατε; ) Τον πρώτο καιρό με λίγη χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου, τώρα πια τίποτα. Θέλω μόνο να έχω το ηλεκτρονικό τσιγάρο στην τσάντα μου και να ξέρω οτι υπάρχει, άσχετα αν δεν το χρησιμοποιώ.
Μπράβο κοπέλα μου!
Κι εγώ επί τουλάχιστον 6 μήνες είχα ένα πακέτο με 2 τσιγάρα στο κομοδίνο μου. Ήθελα να ξέρω πως είναι εκεί κι ας μην το κάπνιζα. Τελικά ένα βράδυ, τα έδωσα στο Χάουλα και «καθάρισα»
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Isiliel
Επιφανές μέλος
Η Φεγγάρω αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 52 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 13,854 μηνύματα.
29-05-12
12:56
Εγώ πιστεύω απο αυτά που έχω δει γύρω μου πως όσοι το έχουν προσπαθήσει και μετά ξαναπέφτουν και μετά ξαναπροσπαθούν, δεν το κόβουν εν τέλει ποτέ. Μπορεί για κάποιο καιρό ναι, αλλά μετά πάλι στα ίδια.
Λάθος πιστεύεις.
Θα ξέρεις μάλλον το ανέκδοτο: Ένας μανιώδης καπνιστής σκεφτόταν τόσο πολύ να διακόψει το κάπνισμα, που στο τέλος διέκοψε τις σκέψεις του. (το ανέκδοτο λέει πως έκοψε το διάβασα, διότι διάβαζε αντικαπνιστικά βιβλία )Πιστεύω το μαχαίρι και η μία προσπαθεια και αποφασιστική κάνει τη δουλειά. Εγώ ποτέ δεν το χω καν προσπαθήσει, ακόμα κι όταν το σκέφτομαι για καιρό και σοβαρά. Σκέφτομαι καπνίζοντας....
Διότι από τη μια η θέληση χρειάζεται μικρές καθημερινές ασκήσεις για να παραμένει ισχυρή κι από την άλλη δεν υπάρχει ψυχολογική ταλαιπωρία όταν έχεις αποφασίσει γιατί κάνεις κάτι. Ούτε ξεκινάς με το σκεπτικό ότι σίγουρα θα ξαναρχίσεις. Κάθε άλλο. Μπορεί και να μην ξαναρχίσεις, όπως έκαναν αρκετοί άνθρωποι που το έκοψαν μόνοι τους,χωρίς καμία βοήθεια.Κι αναρωτιέμαι γιατί τέτοια ψυχολογική ταλαιπωρία έστω και για 15 μέρες, δύο μήνες, αφού θα το ξαναρχίσεις;(γενικό το ''εσύ'')
Ο σύζυγός μου καπνίζει και δεν έχω κανένα απολύτως πρόβλημα. Μάλλον με ενοχλεί, παρά με φτιάχνει. Βοήθημα δεν χρειάστηκα κανένα. (Μακριά από τις τσίχλες όσοι έχετε πρόβλημα με το στομάχι σας).Επίσης, θεωρώ πως όταν ειδικά κάποιος είναι χρόνιος καπνιστής και αποφασίζει ολοκληρωτικά να το κόψει, χρειάζεται κάποιο βοήθημα, είτε φαρμακείου τσίχλες, ηλεκτρονικό τσιγάρο για το κόψιμο της συνήθειας του κρατείν τσιγάρο, είτε βελονισμός, είτε ψυχολογική υποστήριξη σε κέντρα, βιβλία, συνεχείς εικόνες για τις συνέπειες του τσιγάρου, γνώσεις, αποφυγή σίγουρα για κάποιο καιρό(εξαρτάται τις ανάγκες του καθενός και τα όριά του) μέρη καπνιστών, ακόμα και καπνιστές(να ζητήσει να μην καπνίζουν μπροστά του ή να αποφέυγει την εικόνα και τη μυρωδιά) .
Έχεις σκεφτεί ποτέ πως αυτές οι σκέψεις είναι δικαιολογία για να μην κάνεις την προσπάθεια;Αδυνατώ να πιστέψω πως ένας χρόνιος καπνιστής που καπνιζε και 1,5 πακέτο ανα μέρα, το κοψε χωρίς καμμιά βοήθεια, χωρίς ούτε μια τζούρα, χωρίς ούτε ενα τσιγάρο στο τόσο, μαχαίρι. Η βοήθεια είναι απαραίτητη θεωρώ, με τον α ή β τρόπο
Το πρώτο που χρειάζεσαι είναι ένα καλό κίνητρο, όπως η υγεία τα χρήματα που θα εξοικονομήσεις, η καθαρή αναπνοή ή και όλα αυτά μαζί. Έπειτα χρειάζεται επιμονή και μικρές-μικρές ασκήσεις θέλησης (...δεν θα καπνίσω για μία ώρα. Τώρα που τα κατάφερα ας προσπαθήσω γι' άλλη μια. Δύο ολόκληρες ώρες χωρίς τσιγάρο, αξίζει να τις κάνω τρεις. κ.ο.κ.) Εδώ στο φόρουμ είχα διαβάσει πως ο σωματικός εθισμός δεν είναι πάνω από 3 ημέρες. Τι είναι 3 ημέρες όταν έχεις πάρει τις αποφάσεις σου; Ε και όταν έχεις μείνει 3 μέρες χωρίς τσιγάρο, είναι στοίχημα με τον εαυτό σου να το κάνεις εβδομάδα.
Όταν θα το έχεις πάρει απόφαση η αντιμετώπισή σου απέναντι στη διακοπή του τσιγάρου, θα είναι εντελώς διαφορετική.
Μην το καθυστερήσεις πάντως πάρα πολύ! Τώρα που είσαι νέα και υγιής είναι η καλύτερη στιγμή. Όσο περισσότερο επιβαρύνεις τον οργανισμό σου, τόσο το χειρότερο. Εξάλλου, αν δεν κάνεις την προσπάθεια να το κόψεις, δεν πρόκειται ποτέ να μάθεις αν μπορείς ή όχι.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.