04-09-07
14:41
Χάνουν μέρος, αλλα αν δεν το παρακάνεις, διατηρούν βιταμίνες και αλλα θρεπτικά στοιχεια. Aλλωστε ποιος είπε να τα μαγειρέψεις? μπορείς ακόμα κι αν η συνταγή λέει να τα μαγειρέψεις, απλά να τα βάλεις ωμά! Για πιο πολύ γεύση, άσε το φαΐ για λίγο με τα φρούτα, για να "δέσει" η γεύση...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
01-09-07
18:46
Πάντως μερικά πράγματα είναι πολύ απλό να ενταχθούν στην καθημερινότητά μας και να μας γίνουν συνήθεια...!
Κι εγώ δεν έτρωγα παλιά καθόλου φρούτα, αλλά αν κάποιος τα συνδυάσει με κάτι κατάλληλο... γιάμι!
Πχ μέσα στη σαλάτα... με κρέας...
Κι εγώ δεν έτρωγα παλιά καθόλου φρούτα, αλλά αν κάποιος τα συνδυάσει με κάτι κατάλληλο... γιάμι!
Πχ μέσα στη σαλάτα... με κρέας...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
31-08-07
16:31
Αχ να σας πω...
Δεν καπνίζω και δεν κάπνισα ποτε μου.
Δεν πίνω, αν τύχει με το ζόρι θα τελειώσω ένα πω τυρί.
Κάνω γυμναστική 2-3 φορες την εβδομάδα και οποτε μπορώ σπίτι κοιλιακούς για τι μέση μου.
Τρώω μεν απ' έξω, αλλα είναι σπανια κάτι "ανθυγιεινό" (δηλαδή κάποια πίτα), ποτε junk food και κατά προτίμηση σαλάτες η από το σπίτι κάτι μαγειρεμένο υγιεινά.
Τρώω γλυκα αλλα όχι τακτικά...
Δυστυχώς όμως έχω την τάση που και που να του δίνω και να καταλαβαίνει, ειδικά στις σοκολάτες...
Παλιά επιβάρυνα πολύ τον οργανισμό μου με κανονικές υπερφαγίες και ακόμα έχω τα παρατράγουδα των διατροφικών διαταραχών στο σώμα μου. Πάει καλύτερα όμως.
Τέλος, ποτε δεν ήμουν του ύπνου αν και τελευταία τον ζητάει ο οργανισμός μου.
Περπατάω όσο μπορώ, γιατί πολύ κάθομαι στο γραφείο, κι αν έχει καλή μέρα παίρνω το ποδήλατο.
Καφέ... 3 μέσο ορο, στοχεύω τώρα για 2 τι μέρα και τον τρίτο μονο αν δεν αντέχω.
Σπανια 4.
Αναψυκτικά και είδη περιπτερου σχεδόν ποτε...
Αγοράζω φυτικά καλλυντικά η όσα δεν έχουν πολλή χημικά και ορισμένες ουσίες (Parabens) και βάφομαι λίγο, μονο μάσκαρα. Ξεβάφομαι πάντα και γενικά θέλω να προσέχω το σώμα μου χωρίς να το φορτώνω πολύ.
Έμαθα να αγαπάω τον εαυτό μου και δε χαρίζομαι πια... Ούτε στερήσεις ούτε υπερβολές...
Δεν καπνίζω και δεν κάπνισα ποτε μου.
Δεν πίνω, αν τύχει με το ζόρι θα τελειώσω ένα πω τυρί.
Κάνω γυμναστική 2-3 φορες την εβδομάδα και οποτε μπορώ σπίτι κοιλιακούς για τι μέση μου.
Τρώω μεν απ' έξω, αλλα είναι σπανια κάτι "ανθυγιεινό" (δηλαδή κάποια πίτα), ποτε junk food και κατά προτίμηση σαλάτες η από το σπίτι κάτι μαγειρεμένο υγιεινά.
Τρώω γλυκα αλλα όχι τακτικά...
Δυστυχώς όμως έχω την τάση που και που να του δίνω και να καταλαβαίνει, ειδικά στις σοκολάτες...
Παλιά επιβάρυνα πολύ τον οργανισμό μου με κανονικές υπερφαγίες και ακόμα έχω τα παρατράγουδα των διατροφικών διαταραχών στο σώμα μου. Πάει καλύτερα όμως.
Τέλος, ποτε δεν ήμουν του ύπνου αν και τελευταία τον ζητάει ο οργανισμός μου.
Περπατάω όσο μπορώ, γιατί πολύ κάθομαι στο γραφείο, κι αν έχει καλή μέρα παίρνω το ποδήλατο.
Καφέ... 3 μέσο ορο, στοχεύω τώρα για 2 τι μέρα και τον τρίτο μονο αν δεν αντέχω.
Σπανια 4.
Αναψυκτικά και είδη περιπτερου σχεδόν ποτε...
Αγοράζω φυτικά καλλυντικά η όσα δεν έχουν πολλή χημικά και ορισμένες ουσίες (Parabens) και βάφομαι λίγο, μονο μάσκαρα. Ξεβάφομαι πάντα και γενικά θέλω να προσέχω το σώμα μου χωρίς να το φορτώνω πολύ.
Έμαθα να αγαπάω τον εαυτό μου και δε χαρίζομαι πια... Ούτε στερήσεις ούτε υπερβολές...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.