Ρυζόγαλο
Εκκολαπτόμενο μέλος
Ο Ρυζόγαλο αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 232 μηνύματα.
07-03-16
20:35
Δε θα κάτσω να σχολιάσω τα πάντα, θα μείνω σε 1-2 σημεία, καθώς πρέπει να έχεις μπερδευτεί λίγο.
Πρώτα από όλα μίλησες αρχικά για τα "πνευματικά" οφέλη. Η προπόνηση με αντιστάσεις σαφώς έχει πλεονεκτήματα. Ανέφερα πέρα από τα προφανή( ενδυνάμωση ), ότι με την προπόνηση με αντιστάσεις, χαλαρώνεις(ίσως για μερικούς), διασκεδάζεις, χτίζεις αυτοπεποίθηση. Δηλαδή κάνει καλό, προφανώς. Ωστόσο τα πλεονεκτήματα που έχει δεν ανήκουν στα "πνευματικά", ή καλύτερα, δεν μπορούν να συγκριθούν με αυτά του χορού( για τα πνευματικά αναφέρομαι, το ξαναλέω).
Το ότι ισχυρίζεσαι ότι ο χορός δε σε κοινωνικοποιεί το αντιπαρέρχομαι. Είναι τόσο ξεκάθαρη η επίδρασή του σε αυτόν τον τομέα, που δε θέλω να μπω καν στον κόπο να το αναλύσω. Είμαι σίγουρος, ότι ο καθένας μπορεί να βρει τους τρόπους με τους οποίους βοηθάει ένα άτομο να κοινωνικοποιηθεί.(hint: Τις περισσότερες φορές -αν όχι όλες, γιατί εντάξει υπάρχουν χοροί και σαν το ζεϊμπέκικο- περιλαμβάνει και άλλα άτομα, όπως επίσης περιλαμβάνει και σωματική επαφή και συνήθως περιβάλλεται από μια ατμόσφαιρα θετικής ενέργειας και ευδιαθεσίας).
Όσον αφορά το τρέξιμο, άκου( ή μάλλον δες ) τι είπες:
Ακόμα και να υποθέσουμε( που δεν ισχύει) ότι η προπόνηση σε σάκο του μποξ ή το κολύμπι καλύπτουν πλήρως τα πλεονεκτήματα του τρεξίματος, αυτό τι σημαίνει? Αλλάζει το γεγονός ότι το τρέξιμο έχει πλεονεκτήματα? Όχι... Είναι από τα πιο σημαντικά, έχει τεράστια οφέλη στον άνθρωπο. Στον "πνευματικό" τομέα, όπως είχα πει και στο προηγούμενο ποστ, δεν μπορώ να εκφέρω άποψη, αλλά γενικά , ας μην λέμε ό,τι θέλουμε φίλε μου. Αφιέρωσε λίγα λεπτά και δες και μόνος σου πόσο σημαντικό είναι το τρέξιμο να είναι μέρος της καθημερινότητάς μας. Υπάρχουν αμέτρητα άρθρα τα οποία μπορείς να διαβάσεις...
Επίσης, βάρα το σάκο του μποξ και κολύμπα(μόνο αυτά τα 2) για 2 μήνες και μετά δοκίμασε να τρέξεις 5 χιλιόμετρα. Θα διαπιστώσεις και μόνος σου αυτό που θέλω να πω. Φυσικά ισχύει και το αντίστροφο. Εγώ αν μπορώ να τρέξω 5 χιλιόμετρα, δε σημαίνει ότι μπορώ να κολυμπήσω ξέρω εγώ 1 χιλιόμετρο σε αντίστοιχα καλό χρόνο...
Πρώτα από όλα μίλησες αρχικά για τα "πνευματικά" οφέλη. Η προπόνηση με αντιστάσεις σαφώς έχει πλεονεκτήματα. Ανέφερα πέρα από τα προφανή( ενδυνάμωση ), ότι με την προπόνηση με αντιστάσεις, χαλαρώνεις(ίσως για μερικούς), διασκεδάζεις, χτίζεις αυτοπεποίθηση. Δηλαδή κάνει καλό, προφανώς. Ωστόσο τα πλεονεκτήματα που έχει δεν ανήκουν στα "πνευματικά", ή καλύτερα, δεν μπορούν να συγκριθούν με αυτά του χορού( για τα πνευματικά αναφέρομαι, το ξαναλέω).
Το ότι ισχυρίζεσαι ότι ο χορός δε σε κοινωνικοποιεί το αντιπαρέρχομαι. Είναι τόσο ξεκάθαρη η επίδρασή του σε αυτόν τον τομέα, που δε θέλω να μπω καν στον κόπο να το αναλύσω. Είμαι σίγουρος, ότι ο καθένας μπορεί να βρει τους τρόπους με τους οποίους βοηθάει ένα άτομο να κοινωνικοποιηθεί.(hint: Τις περισσότερες φορές -αν όχι όλες, γιατί εντάξει υπάρχουν χοροί και σαν το ζεϊμπέκικο- περιλαμβάνει και άλλα άτομα, όπως επίσης περιλαμβάνει και σωματική επαφή και συνήθως περιβάλλεται από μια ατμόσφαιρα θετικής ενέργειας και ευδιαθεσίας).
Όσον αφορά το τρέξιμο, άκου( ή μάλλον δες ) τι είπες:
Όχι με προπόνηση αντιστάσεων, αλλά με άλλες μορφές αερόβιας άσκησης. Προσωπικά, δε μπορώ το τρέξιμο και δεν βρίσκω κανένα πλεονέκτημα που έχει στο σώμα μου όταν το αντικαθιστώ με κολύμπι ή προπόνηση σε σάκο του μποξ. Επίσης, δε φοβάμαι τα μακροπρόθεσμα προβλήματα στα γόνατα και τη μέση. Μερικοί αγαπούν το τρέξιμο ή πρέπει να το κάνουν υποχρεωτικά καθώς είναι αθλητές και αυτό ειναι απόλυτα φυσιολογικό.
Ακόμα και να υποθέσουμε( που δεν ισχύει) ότι η προπόνηση σε σάκο του μποξ ή το κολύμπι καλύπτουν πλήρως τα πλεονεκτήματα του τρεξίματος, αυτό τι σημαίνει? Αλλάζει το γεγονός ότι το τρέξιμο έχει πλεονεκτήματα? Όχι... Είναι από τα πιο σημαντικά, έχει τεράστια οφέλη στον άνθρωπο. Στον "πνευματικό" τομέα, όπως είχα πει και στο προηγούμενο ποστ, δεν μπορώ να εκφέρω άποψη, αλλά γενικά , ας μην λέμε ό,τι θέλουμε φίλε μου. Αφιέρωσε λίγα λεπτά και δες και μόνος σου πόσο σημαντικό είναι το τρέξιμο να είναι μέρος της καθημερινότητάς μας. Υπάρχουν αμέτρητα άρθρα τα οποία μπορείς να διαβάσεις...
Επίσης, βάρα το σάκο του μποξ και κολύμπα(μόνο αυτά τα 2) για 2 μήνες και μετά δοκίμασε να τρέξεις 5 χιλιόμετρα. Θα διαπιστώσεις και μόνος σου αυτό που θέλω να πω. Φυσικά ισχύει και το αντίστροφο. Εγώ αν μπορώ να τρέξω 5 χιλιόμετρα, δε σημαίνει ότι μπορώ να κολυμπήσω ξέρω εγώ 1 χιλιόμετρο σε αντίστοιχα καλό χρόνο...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ρυζόγαλο
Εκκολαπτόμενο μέλος
Ο Ρυζόγαλο αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 232 μηνύματα.
06-03-16
22:30
Είναι προφανές ότι ο χορός και ίσως και το τρέξιμο έχουν περισσότερα «πνευματικά» οφέλη σε σχέση με την προπόνηση με αντιστάσεις. Καταρχάς με τον χορό κοινωνικοποιείσαι, χαλαρώνεις, δημιουργείς και διασκεδάζεις. Η προπόνηση με αντιστάσεις δεν προσφέρει από μόνη της τίποτα όσον αφορά την κοινωνικοποίηση και τη δημιουργία. Αυτοπεποίθηση, διασκέδαση, ίσως και χαλάρωση τα παίρνεις και από τα δύο. Αλλά άμα λείπει η δημιουργικότητα, τότε πώς μπορεί να τη βάζει κάποιος πιο πάνω από το χορό? Παράλογο είναι...
και όσον αφορά το τρέξιμο, ανάμεσα στα αμέτρητα καλά που έχει, έρευνες δείχνουν, ότι σε βοηθάει κατά της κατάθλιψης αλλά και σε πολλούς άλλους τομείς, που η προπόνηση αντιστάσεων δεν καλύπτει. Ωστόσο, δεν γνωρίζω την εγκυρότητα των ερευνών για να το υποστηρίξω στον ίδιο βαθμό με τον χορό.
και όσον αφορά το τρέξιμο, ανάμεσα στα αμέτρητα καλά που έχει, έρευνες δείχνουν, ότι σε βοηθάει κατά της κατάθλιψης αλλά και σε πολλούς άλλους τομείς, που η προπόνηση αντιστάσεων δεν καλύπτει. Ωστόσο, δεν γνωρίζω την εγκυρότητα των ερευνών για να το υποστηρίξω στον ίδιο βαθμό με τον χορό.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.