Κακή Επιρροή
Επιφανές μέλος
Η Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 53 ετών και μας γράφει απο Περιστέρι (Αττική). Έχει γράψει 17,438 μηνύματα.
13-04-08
10:18
να προσθεσω στη λιστα το μπροκολο και το τσαι-θαυμασια αντιοξειδωτικα
ξέρω μόνο για το πράσινο τσάι... ισχύει για όλα? ξέρεις?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Κακή Επιρροή
Επιφανές μέλος
Η Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 53 ετών και μας γράφει απο Περιστέρι (Αττική). Έχει γράψει 17,438 μηνύματα.
04-04-08
22:53
αυτό με τα πορτοκάλια δεν είναι ακριβώς μύθος, απλά δεν είναι το μοναδικό τρόφιμο με την ποσότητα βιταμίνης C που θα μπορούσες να πάρεις
Για παράδειγμα μπορείς κάλλιστα να την πάρεις από άλλα εσπεριδοειδή (δλδ λεμόνι, γκρέιπ φρούτ) ή μπρόκολλο ή πιπεριές (πράσινες και κόκκινες) ή κολοκύθια ή λαχανάκια βρυξελών
Το καρότο περιέχει την πολύτιμη καροτίνη
Η β-καροτίνη μειώνει αισθητά την πιθανότητα καρδιακών νοσημάτων
Περιέχει επίσης βιταμίνη Α που είναι απαραίτητη στα μάτια για να βλέπουν καλά σε χαμηλό φωτισμό (πχ το βράδυ)
σύμφωνα δε με μία νέα έρευνα βοηθούν στην καλύτερη πνευμονική λειτουργία, πράγμα που τα κάνει πλέον απαραίτητα για τους καπνιστές
Το Συκώτι που είπε ο Θοδωρής, περιέχει πολύ βιταμίνη Α
πρέπει να μην το τρωνε οι έγκυες γιατί έχουν παρατηρηθεί τερατογενέσεις λόγω μεγάλης πρόσληψης βιταμίνης Α
Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία της όρασης
Η β-καροτίνη (των καρότων) μεταβολίζεται σε Α
Για παράδειγμα μπορείς κάλλιστα να την πάρεις από άλλα εσπεριδοειδή (δλδ λεμόνι, γκρέιπ φρούτ) ή μπρόκολλο ή πιπεριές (πράσινες και κόκκινες) ή κολοκύθια ή λαχανάκια βρυξελών
Το καρότο περιέχει την πολύτιμη καροτίνη
Η β-καροτίνη μειώνει αισθητά την πιθανότητα καρδιακών νοσημάτων
Περιέχει επίσης βιταμίνη Α που είναι απαραίτητη στα μάτια για να βλέπουν καλά σε χαμηλό φωτισμό (πχ το βράδυ)
σύμφωνα δε με μία νέα έρευνα βοηθούν στην καλύτερη πνευμονική λειτουργία, πράγμα που τα κάνει πλέον απαραίτητα για τους καπνιστές
Το Συκώτι που είπε ο Θοδωρής, περιέχει πολύ βιταμίνη Α
πρέπει να μην το τρωνε οι έγκυες γιατί έχουν παρατηρηθεί τερατογενέσεις λόγω μεγάλης πρόσληψης βιταμίνης Α
Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία της όρασης
Η β-καροτίνη (των καρότων) μεταβολίζεται σε Α
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.