Nelliel
Περιβόητο μέλος
Η Nelliel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 4,061 μηνύματα.
22-07-19
03:46
αν ηταν ασχετο με το θεμα δεν θα το ανεφερες απο την αρχη απλα σου λεω οτι η αποψη σου ειναι οτι του φανει του λωλοστεφανη με μια μπυρα δεν θα παθεις τιποτα, επισης υποτιθεται οτι η μπυρα βοηθαει σε πιο γρηγορη αποκατασταση μετα απο προπονηση (και οχι μ αυτο δεν εννοω πινε καθε μερα μπυρες και οσες θες γινε κ αλκοολικος αμα λαχει )
Αν ελεγες γαλα σοκολατα, θα το καταλαβαινα, αλλα μπυρα?! Ημαρτον
Δεν χρειαζεσαι απαραιτητα εξοπλισμο. Ψαξε στο youtube για ασκησεις της jillian michaels. Μονο βαρακια χρειαζεσαι και οχι παντα. Αν δεν εχεις, μπορεις να δοκιμασεις μπουκαλια με αμμο ή νερο. Δες και για calisthenics.Καταρχάς, σας ευχαριστώ όλους για τον χρόνο ν' απαντήσετε.
Το κοινό σημείο, στο οποίο κι εγώ προβληματίζομαι, είναι πως στο σπίτι, εάν δεν έχεις τον κατάλληλο εξόπλισμο, φτάνεις σε ένα σημείο που δεν μπορείς να έχεις σταδιακή αύξηση των κιλών. Σίγουρα το να πας γυμναστήριο, το λύνει αυτό. Όμως, αυτό το διάστημα, είμαι στριμωγμένη οικονομικά. Ακόμη και τα πέντε ευρώ, που λέει ο λόγος, θα ήθελα να τα διαθέσω σε κάτι άλλο. Βέβαια, δεν είμαι και fan των γυμναστηρίων, οπότε άμα είχα τα χρήματα, χτυπούσα κάποια όργανα κι ήμουν μια χαρά. Οπότε σκέφτομαι τι θα ήταν καλύτερο να κάνω μ' αυτά που ήδη έχω. Πόσο χειρότερα να 'ναι από ένα αγύμναστο σώμα; Πιστεύω κάτι θα μπορούσα να κάνω και με τους αλτήρες, έστω κι εάν το μεγαλύτερο όφελος ερχόταν στην ενέργεια και την ευεξία κι όχι τόσο στα οπτικά αποτελέσματα. Και, δυστυχώς, υπάρχει τόση αντικρουόμενη πληροφόρηση που ένας αρχάριος δεν ξέρει τι ν' ακολουθήσει ως αποδοτικότερα. Για παράδειγμα, άλλοι λένε δύο σετ των δεκαπέντε επαναλήψεων και άλλοι τρία σετ με οκτώ έως δώδεκα επαναλήψεις.