Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,381 μηνύματα.
20-06-23
00:12
Υπάρχουν διαβαθμίσεις.Πως καταλαβαίνεις αν κάτι θα σε πειράξει έτσι ώστε να το αποφύγεις ?
Π.χ. κάποια φαγητά ίσως σου δημιουργήσουν μια ενόχληση . Με αυτά την παλεύεις και με καλό ύπνο , άσκηση κτλπ. Μπορεί να μην σε ενοχλούν και καθόλου .
Μετά μιλάμε για τα εντελώς απαγορευτικά φαγητά ( για τον καθένα μπορεί να διαφέρουν ) . Δημιουργούν αρχικά πολλά αέρια , μετά σε κάποια ανυποψίαστη στιγμή της ημέρας σε πιάνει τρομερός πόνος που σε λούζει κρύος ιδρώτας . Εάν και πονάς δεν μπορείς να πας τουαλέτα εύκολα ( το κομμάτι της δυσκοιλιότητας) . Αυτή η κατάσταση μπορεί να υπάρχει για ώρες έως ότου περάσει αφού πας τουαλέτα ( με διάρροια ) . Το χειρότερη κομμάτι προφανώς είναι ο πόνος ο οποίος είναι φρικτός . Δεν είναι σαν το κλασσικό κόψιμο που λέμε . Καμιά σχέση , ο πόνος εδώ φτάνει σε εντελώς άλλα επίπεδα .
Με λίγα λόγια δεν μπορείς να προβλέψεις με σιγουριά τι θα σε πειράξει εκτός εάν το φας και σε πειράξει . Η προσπάθεια να "κατηγορήσεις" συγκεκριμένα υλικά από την δική μου εμπειρία έχει αποτύχει παταγωδώς . Πάνω κάτω όλα τα υλικά τα έχω βρει σε φαγητά που με πειράζουν αλλά ταυτόχρονα και σε φαγητά που δεν με πειράζουν . Οπότε ο διαχωρισμός έχει νόημα μόνο σε επίπεδο φαγητού μετά από ένα σημείο πάρα υλικών .
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,381 μηνύματα.
19-06-23
23:57
Θα σου πρότεινα να φας ένα ή δύο τοστακια προς το παρών . Ενδεικτικά εμένα ας πούμε με πειράζουν τα τυροπιτάκια , κάποιες πιτσες , ορισμένα ζελέ , κάποια συγκεκριμένα κέικ κ.α.Τι να φάω;
Το εάν κάτι θα σε πειράξει δεν σχετίζεται με το πόσο βαρύ σου φαίνεται ένα φαγητό ή την ποσότητα του . Λόγου χάρη προσωπικά ένα κομματακι κέικ μπορεί να με στείλει , ενώ δύο σουβλάκια τα τρώω χωρις κανένα θέμα . Για αυτό σου λέω , δεν έχει νόημα να φοβάσαι τα πάντα . Αλλά έχει νόημα να καταγράψεις όσα παρατηρήσεις ότι σου δημιουργούν θέμα και να τα αποφεύγεις .
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,381 μηνύματα.
19-06-23
22:41
Έρι μην φοβάσαι . Δοκίμασε να φας κάτι , δεν θα σε πιάνει με όλα . Πίστεψε με υπάρχει μεγάλο πλήθος πραγμάτων που μπορείς να φας χωρίς θέμα . Απλώς τώρα λόγου του άγχους σου , σου έχει καρφωθεί οτι θα το πάθεις με οτιδήποτε και εαν φας . Πίστεψε με , ΔΕΝ ισχύει .Ναι, όπως το περίμενα. Σήμερα όλη μέρα είχα τρελό πόνο στο έντερο και σε όλη τη κοιλιά μου, δεν έχω φάει απολύτως ΤΊΠΟΤΑ, τώρα με έπιασε το αντίθετο, δυσκοιλιότητα
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,381 μηνύματα.
18-06-23
22:27
Δεν ξεκινάνε να ελέγχουν τα πάντα . Πρώτα παίρνουν ιστορικό .Είπα κολονοσκοπηση επειδή ξέρω ότι εξετάζεται όλο το τμήμα του εντέρου , αλλά ο γαστρεντερολογος θα της πει ...
Μήπως έχεις δυσανεξία στη λακτόζη?
Τώρα η δυσανεξία παίζει . Εκτός εαν της έχει συμβεί και με προϊόντα που δεν έχουν λακτόζη .
Θα φανεί και αυτό πάντως απο εξετάσεις ( κόπρανα & αίμα ) . Πάντως τα ιμόντιουμ δεν πρέπει να τα παίρνει γιατί θα της προκαλέσουν ακόμη περισσότερη δυσκοιλιότητα . Τα ιμόντιουμ είναι για όσους έχουν θέμα παθολογικό , όχι ΣΕΕ .
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,381 μηνύματα.
18-06-23
21:47
Λογικά αυτό που παθαίνεις είναι οτι έχεις δυσκοιλιότητα , και μετά σε πονάει φρικτά το έντερο σου εως ότου καταλήγεις να ξελαφρώσεις με διάρροια . Το να μην τρως δεν θα σε βοηθήσει . Πρέπει να φας για να δεις τι σε πειράζει , αλλιώς μόνιμα θα είσαι με τον φόβο του πότε θα σε πιάσει . Ειδικά στην αρχή ή εαν δεν το έχεις μελετήσει καλά είναι λίγο τρομακτικό γιατί φαίνεται να λειτουργεί με random τρόπο , αλλά υπάρχει pattern . Οπότε :Δεν έχω διαγνωσθεί με αυτό, ακόμα, αλλά είμαι σίγουρη ότι το έχω. Πότε με πιάνει τρελός πόνος στο έντερο λόγω δυσκοιλιότητας, πότε διάρροιες. Φοβάμαι πλέον να τρώω, σήμερα δεν έφαγα τίποτα, λίγο ρύζι μόνο. Τίποτα άλλο. Φοβάμαι να φάω γιατί αύριο έχω εξεταστική
1) Πρόσεχε τι τρως .
2) Ο ύπνος είναι σημαντικός , πρέπει να διατηρείς συγκεκριμένο πρόγραμμα για μια καλλή ισορροπία .
3) Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τα πράγματα .
4) Προσπάθησε όσο μπορείς να γυμνάζεσαι έστω και σε βασικό επίπεδο .
Είναι με σειρά σημασίας . Το πρώτο που είναι το φαγητό είναι το πιο κρίσιμο απο όλα , και πρέπει οπωσδήποτε να καταγράψεις τι έχεις φάει μερικές ώρες ή ακόμα και την προηγούμενη μέρα , που ενδεχομένως να οδήγησε σε συμπτώματα . Δεν είναι καθόλου εύκολη διαδικασία να ξέρεις και παίρνει χρόνο γιατί μπορεί να έχεις δοκιμάσει διάφορα , οπότε θα χρειαστούν πολλές δοκιμές για να αποκλείεις πράγματα . Αλλά αξίζει και μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την καθημερινότητα σου .