×
Επεξεργασία Προφίλ Επεξεργασία Avatar Επεξεργασία Υπογραφής Επεξεργασία Επιλογών E-mail και Κωδικός Ρυθμίσεις Ειδοποιήσεων
×
Αποσύνδεση Οι Συνδρομές μου Το Προφίλ μου Τα Posts μου Τα Threads μου Λίστα Επαφών Αντιδράσεις σε Posts μου Παραθέσεις των Posts μου Αναφορές σε Εμένα Ενέργειες Συντονιστών Αόρατος Χρήστης

Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 68,969 μέλη και 2,478,556 μηνύματα σε 78,943 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 372 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki!

Εγγραφή Βοήθεια

Πολυφασικός ύπνος

hack3r

Επιφανές Μέλος

Ο hack3r αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 30 ετών , επαγγέλεται Μηχανικός λογισμικού και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 4,629 μηνύματα.

O hack3r έγραψε: στις 07:51, 10-10-16:

#21
Αρχική Δημοσίευση από Claire Rentfield
20 λεπτά φτάνουν για να μπούμε σε φάση REΜ;
Σύμφωνα με το άρθρο υποτίθεται πως όταν κάνεις αυτόν τον πολυφασικό ύπνο επειδή ακριβώς κοιμάσαι μόνο 20 λεπτά κάθε τέσσερις ώρες ο οργανισμός σου μετά από την περίοδο προσαρμογής συνηθίζει και μπαίνει απευθείας με το που κλείσεις τα μάτια σε κατάσταση REM και παραλείπει τα προηγούμενα στάδια. Πόσο καλό είναι αυτό τώρα δεν ξέρω. Εγώ πάντως δεν θα το έκανα καθώς μου μοιάζει περισσότερο με έλλειψη ύπνου παρά με εναλλακτικό ύπνο. Και φυσικά δεν ξέρουμε τι μακροπρόθεσμα αποτελέσματα έχει αυτό στον οργανισμό, γιατί καλό είναι να έχεις 5 ώρες τη μέρα παραπάνω, αλλά τι να το κάνω αν σε μια δεκαετία μου δημιουργήσει ένα κάρο χρόνια προβλήματα.

Κάτι παρόμοιο είχα δοκιμάσει εξ ανάγκης στον στρατό για κανένα μήνα όπου κοιμόμουνα γύρω στη μισή ώρα κάθε 4-6 ώρες και μπορώ να πω ότι ήμουνα σαν κινούμενο ζόμπι, καμία σχέση με ευεξία και όσα αναφέρει το άρθρο.
1
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση

Gate4 (Ηägring)

Τιμώμενο Μέλος

H Ηägring αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ισπανία (Ευρώπη). Έχει γράψει 11,339 μηνύματα.

H Gate4 Θα τα παρατήσω όλα και θα γίνω βαμπίρ.~ έγραψε: στις 17:18, 10-10-16:

#22
Ρε παιδιά 20λεπτα; Εγώ θέλω καμιά ώρα για να με πάρει ο ύπνος ακόμα και κουρασμένη να είμαι. Εγώ μέσα στη μέρα από το πρωί που θα ξυπνήσω δεν κοιμάμαι εκτός αν έχω πονοκέφαλο και ξαπλώνω για μισή ώρα να με φύγει (ύπνο δε το λες ακριβώς δηλαδή). Επίσης ο καλός ύπνος είναι απόλαυση και κάνει δερματάκι μην τον υποτιμάτε.
2
Πρέπει να συνδεθείτε για να αντιδράσετε σε μηνύματα
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα


Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 0 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    Μέχρι και αυτή την στιγμή δεν έχει δει το θέμα κάποιο ορατό μέλος

Βρείτε παρόμοια

  • Παρόμοια Θέματα
    • Ύπνος και υγεία - Από Shadowfax
      Το θέμα έχει λάβει 78 απαντήσεις και βρίσκεται στην κατηγορία Νεανικά θέματα.
      Το τελευταίο του μήνυμα δημοσιεύτηκε 01-10-18 στις 10:37.
    • Πανελλήνιες και ύπνος - Από equalizer
      Το θέμα έχει λάβει 147 απαντήσεις και βρίσκεται στην κατηγορία Πανελλαδικές Εξετάσεις.
      Το τελευταίο του μήνυμα δημοσιεύτηκε 09-06-17 στις 12:17.
    • Μεσημεριανός ύπνος - Από KingFox
      Το θέμα έχει λάβει 86 απαντήσεις και βρίσκεται στην κατηγορία Lifestyle.
      Το τελευταίο του μήνυμα δημοσιεύτηκε 04-12-13 στις 17:54.
    • Απαγορευμένος ύπνος! - Από Ψαραδέλλη
      Το θέμα έχει λάβει 60 απαντήσεις και βρίσκεται στην κατηγορία Ιστορίες καθημερινής τρέλας!.
      Το τελευταίο του μήνυμα δημοσιεύτηκε 04-05-13 στις 07:59.
    • Ύπνος και Ρόφημα - Από rockwave
      Το θέμα έχει λάβει 31 απαντήσεις και βρίσκεται στην κατηγορία Γ' Λυκείου & Απόφοιτοι.
      Το τελευταίο του μήνυμα δημοσιεύτηκε 04-01-11 στις 15:48.
  • Προηγούμενο Θέμα Επόμενο Θέμα