δίαιτα

Υλικά: 500 γραμμάρια μανιτάρια (περίπου ένα μεγάλο μπολ της σαλάτας) ό,τι μανιτάρια θέλουμε. 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 μεσαίο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 ψιλοκομμένο φινόκιο (προαιρετικό, αλλά ...υπέροχο!) 4 κ.σ ελαιόλαδο 1 φλιτζάνι τσ. γάλα φρέσκο (χλιαρό) 2 φιτζανια τσ. νερό 1 κ.σ αλεύρι 1 κ.γ...

Γεια σας παιδια, ηθελα να ρωτησω κατι να μου πειτε αν γνωριζετε..Τους τελευταιους 1,5-2 μηνες εχω παει απο το 73 κιλα στα 67..Τρωω κανονικοτα.Εχω την ιδια ορεξη με πριν..Πιο πριν ημουν σταθερος για αρκετα χρονια στα 72-72 κιλα,εκτος απο καποιους μηνες πριν 4 χρονια που ειχα χασει 6 κιλα αλλα...

Τι ξέρετε για αυτά? τι έχετε ακούσει? τι πιστεύετε? Μου σύστησαν να αντικαταστήσω ένα ή δύο γεύματα με τέτοια ροφήματα, κι ότι μπορεί να με βοηθήσει δραστικά στην αντιμετώπιση του βάρους Σας ακούω τι ξέρετε :P (epote δικό σου το θέμα :P)

Παίρνοντας αφορμή από ένα περιστατικό συγγενικού μου προσώπου, συγκεκριμένα του ξαδέλφου μου ο οποίος είναι 11 χρονών και ζυγίζει περίπου 60 κιλά, θα ήθελα να ακούσω τις απόψεις σας πάνω σε αυτό το θέμα... Έμαθα πρόσφατα πως ο ξάδελφός μου πήγε στο Παίδων και οι εκεί γιατροί του είπαν ότι...

Λοιπόοοον....[κομπος] Τα Χριστουγεννα πλησιάζουν και επειδή ο μόνος πληθωρικός που είναι της μόδας είναι ο Αη Βασίλης, και επειδή πολλά πράγματα είναι πιο ευχάριστα όταν τα κάνεις με παρέα, σας καλώ όχι να κάνουμε δίαιτα-αυτό χρειάζεται ειδικό, αλλά να προσέχουμε (έστω) τη διατροφή μας, μέχρι...

Σε αυτό το τόπικ ας αναλύσουμε ότι θέλουμε σχετικά με fitness, διατροφή δίαιτα κτλ. Όλοι έχουμε γνώσεις σε αυτό το θέμα οπότε κάποιες βασικές απαντήσεις μπορούμε να δώσουμε!

oh well..... Πλησιάζουν οι γιορτές και... δεν θα χωράω να μπω στα ρούχα μου :redface: (κι όχι μόνο για τις γιορτές δηλαδή... έχω παραστρουμπουλέψει τελευταίως και ήδη δεν χωράω στα ρούχα μου και ψάχνω κάθε μέρα τι θκατά να βάλω αλλά ευτυχώς δεν πάω να πάρω καινούργια :redface: ) Ξέρω ότι λίγο...